Cały tydzień dawałem wycisk nogom - na przemian #rower i #bieganie - i dzisiaj już czuję że nogi mają dość. Jutro ma być kolejny dzień planu biegania a w poniedziałek już zarezerwowane 2 godziny #wakeboard. Teoretycznie powinienem dzisiaj sobie odpuścić i zrobić dzień wolny na regenerację ale... Ja chcę się przejechać... Podświadomie (zanim się zorientowałem co robię i przerwałem) zdążyłem już przygotować strój, napełniłem bidon,
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Diabl0: smutne jest to, że wg wykresów znajomych z AWF przetrenowanie w efekcie jest gorsze niż zwykłe 'nic nie robienie'. A czy się właśnie przetrenowujesz to już sobie sam odpowiedz...
  • Odpowiedz