Korhazz
To jak mireczki i mirkowny? Kto pisze się na mentalne SPA? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://mental-power.pl/index.php/akademia/ #mlm #treningmentalny #trening
2
futbolove
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WuDwaKa
@futbolove: Widzę potencjał w znalezisku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
0
l.....e
l.....e
@futbolove: myslalem ze to jakas dalsza liga, a to najwyzsza liga w rumunii
http://uk.soccerway.com/national/romania/liga-i/20152016/regular-season/r31639/

poza tym widze tyle dziur w jego mysleniu, sam pewnie w-------a co popadnie, w hotelach tez pewnie jedzenie jest moze i smaczne ale wątpie ze zdrowe, a jak sie nie podoba to wywalic dzieciaka i znajdzcie takich co jedzą sałatki xD ładnie brzmi ale za duzo nie pobiega na sałatkach
0
kapusniak
Jakie macie sposoby na wizyty poza strefą komfortu w czasie treningów i zawodów?

Moje:

średni wysiłek, ale długotrwały (np. długie wybiegania):słucham audiobooka
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
g.....i
g.....i
Jakie macie sposoby na wizyty poza strefą komfortu w czasie treningów i zawodów?


@kapusniak: Tempo maratonu - głowa do góry (pilnowanie formy) i nucenie w myślach piosenek jakich słuchałem ostatnio + myśli przeróżne ale powrót do sprawdzania formy często. Do tego kalkulacja jak szybko idzie i czy tętno jest tam gdzie być powinno

tempo 10 km - przypominanie treningów + skupienie nad formą (wysoka pięta i kolano, bieg z bioder
2