Jakie macie sposoby na wizyty poza strefą komfortu w czasie treningów i zawodów?

Moje:

średni wysiłek, ale długotrwały (np. długie wybiegania):słucham audiobooka
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kapusniak: ja w zasadzie na wszystkie biegania mam jedną metodę - "nucę" sobie w myślach jakąś piosenkę i trzymam do niej tempo. W zależności od humoru może to być Masquerade Chaczaturiana jak i Darude-Sandstorm :)
  • Odpowiedz