694644 - 17 - 17 - 34 - 18 - 17 - 17 - 18 - 18 = 694488
W tym tygodniu to już 156km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
W tym tygodniu to już 156km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
105895,06 - 10,03 = 105885,03
https://www.strava.com/activities/575053514
Bieg nocny w Krakowie, czyli pierwszy raz na 10 km. Czas 56:46, powoli wyszło, ale wiem o co chodzi. Zaczęliśmy z bratem wolno i z tyłu, potem cały czas przyspieszaliśmy i wyprzedzaliśmy innych. Finisz to najszybsza mila i kilometr. Zmęczony strasznie nie byłem, ale brak prędkości.
Statystyki:
https://www.strava.com/activities/575053514
Bieg nocny w Krakowie, czyli pierwszy raz na 10 km. Czas 56:46, powoli wyszło, ale wiem o co chodzi. Zaczęliśmy z bratem wolno i z tyłu, potem cały czas przyspieszaliśmy i wyprzedzaliśmy innych. Finisz to najszybsza mila i kilometr. Zmęczony strasznie nie byłem, ale brak prędkości.
Statystyki:
695504 - 50 - 129 - 60 - 43 = 695222
Ostatnie dwa tygodnie, bardzo fajnie udało się pojeździć, pomimo braku jakieś ogromnej ilości czasu. Dzisiaj trening z rana - siadło 50, mogło być więcej, ale straszyli deszczem przed południem, a pojawiła się wtedy jedynie mżawka, więc przy tej mżawce niestety wróciłem do domu, a można było jeszcze spokojnie pokręcić z drugie tyle, ogólnie jednak nie narzekam, bo nie planowałem dziś w
Ostatnie dwa tygodnie, bardzo fajnie udało się pojeździć, pomimo braku jakieś ogromnej ilości czasu. Dzisiaj trening z rana - siadło 50, mogło być więcej, ale straszyli deszczem przed południem, a pojawiła się wtedy jedynie mżawka, więc przy tej mżawce niestety wróciłem do domu, a można było jeszcze spokojnie pokręcić z drugie tyle, ogólnie jednak nie narzekam, bo nie planowałem dziś w
695997 - 58 - 61 - 75 - 9 - 3 - 4 - 28 - 3 - 3 - 3 - 12 - 3 - 3 - 3 - 8 = 695721
Tygodniowa wrzutka pracodomów. W tym tygodniu wpadły też dwa poranne treningi - jeden trasą klasyczną (Brzoskwinia, Kleszczów) we mgle oraz drugi nową trasą IC, ale z piękną pogodą. Z okazji odwiedziń @impa w Krakowie nie mogłem się oprzeć i
Tygodniowa wrzutka pracodomów. W tym tygodniu wpadły też dwa poranne treningi - jeden trasą klasyczną (Brzoskwinia, Kleszczów) we mgle oraz drugi nową trasą IC, ale z piękną pogodą. Z okazji odwiedziń @impa w Krakowie nie mogłem się oprzeć i
źródło: comment_zqqkDXaBuRJafGDK1pFCPt81A0tw08cz.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@trace_error: miło było poznać i do następnego razu :)
@impa: w Twoje okolice nie jest "przesadnie" daleko, ~400km w sam raz na kolejną życiówkę :-)
696990 - 20 - 20 = 696950
Do pracy, i z pracy /lekki deszcz, więc bez dodatków/
Jutro miała być ponad 100, ale w małopolsce chyba będzie deszczowo :|
Statystyki:
Do pracy, i z pracy /lekki deszcz, więc bez dodatków/
Jutro miała być ponad 100, ale w małopolsce chyba będzie deszczowo :|
Statystyki:
698603 - 8 - 8 - 8 - 8 - 28 = 698543
Dojazdy z tygodnia + dzisiejszy poranny Tyniec.
W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Dojazdy z tygodnia + dzisiejszy poranny Tyniec.
W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
699026 - 45 = 698981
W tym tygodniu to już 45km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 45km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
699497 - 20 - 60 = 699417
Do pracy + juwenaliowy grill na ruczaju (UJ FTW :P) i do domu.
Pozdrawiam @baang, nie musisz usuwać konta
Do pracy + juwenaliowy grill na ruczaju (UJ FTW :P) i do domu.
Pozdrawiam @baang, nie musisz usuwać konta
5467,42 - 13,92 = 5453,50
Jakieś mireczkie/mirabelki chętne pośmigać po krakowie?
Statystyki:
Dystans:
Jakieś mireczkie/mirabelki chętne pośmigać po krakowie?
Statystyki:
Dystans:
699727 - 4 - 4 - 80 = 699639
Praca, praca i dzisiejszy OTR z mocną reprezentacją #rowerowykrakow @kiwacz @metaxy @Wilier @trace_error @Filipek50 i @impa
Po drodze trzy osoby złapały kapcia, a ja byłem czwarty. Razem z @kiwacz wymieniliśmy dętkę i z Rudawy
Praca, praca i dzisiejszy OTR z mocną reprezentacją #rowerowykrakow @kiwacz @metaxy @Wilier @trace_error @Filipek50 i @impa
Po drodze trzy osoby złapały kapcia, a ja byłem czwarty. Razem z @kiwacz wymieniliśmy dętkę i z Rudawy
źródło: comment_TXFbIzoh3P0E382H9Cq5w5SaYUk04BIi.jpg
Pobierz
@Cymerek: "No One Gets Left Behind"
700442 - 80 = 700362
OTR strong!
Na podjazdach w głowie grał mi podkład muzyczny-> https://www.youtube.com/watch?v=Gzx5zK_dB1w
https://www.strava.com/activities/573885058
OTR strong!
Na podjazdach w głowie grał mi podkład muzyczny-> https://www.youtube.com/watch?v=Gzx5zK_dB1w
https://www.strava.com/activities/573885058
źródło: comment_Zmqvhvev4DHJFvhALWJtwtaqyHtHzO6D.jpg
Pobierz
700896 - 13 = 700883
Nowa praca. Jak będzie ona spoko i do tego pogoda, to chyba szybko nadrobię równikowe zaległości ;)
Prywata - Wielka prośba do Mirków kręcących - wpisz OLKUSZ w akcji "kręć kilometry" fundacji Allegro. Walczymy o 15 stojaków rowerowych, które zgarniemy, gdy Olkusz będzie w pierwszej 20stce miast. Dla wojewódzkich miast to kropelka, a w takim Olkuszu to każdy stojak na wagę złota :)
Działa z aplikcją #kreckilometry oraz
Nowa praca. Jak będzie ona spoko i do tego pogoda, to chyba szybko nadrobię równikowe zaległości ;)
Prywata - Wielka prośba do Mirków kręcących - wpisz OLKUSZ w akcji "kręć kilometry" fundacji Allegro. Walczymy o 15 stojaków rowerowych, które zgarniemy, gdy Olkusz będzie w pierwszej 20stce miast. Dla wojewódzkich miast to kropelka, a w takim Olkuszu to każdy stojak na wagę złota :)
Działa z aplikcją #kreckilometry oraz
702630 - 16 - 3 - 3 = 702608
Takie tam codzienne przejazdy ;)
W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Takie tam codzienne przejazdy ;)
W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
702934 - 13 = 702921
m.in. przejazd po lustro. Później spacer przez miasto z rowerem i 2m lustrem. Ubaw ;)
Prywata - Wielka prośba do Mirków kręcących - wpisz OLKUSZ w akcji "kręć kilometry" fundacji Allegro. Walczymy o 15 stojaków rowerowych, które zgarniemy, gdy Olkusz będzie w pierwszej 20stce miast. Dla wojewódzkich miast to kropelka, a w takim Olkuszu to każdy stojak na wagę złota :)
Działa z aplikcją #kreckilometry oraz endomodo itp.
m.in. przejazd po lustro. Później spacer przez miasto z rowerem i 2m lustrem. Ubaw ;)
Prywata - Wielka prośba do Mirków kręcących - wpisz OLKUSZ w akcji "kręć kilometry" fundacji Allegro. Walczymy o 15 stojaków rowerowych, które zgarniemy, gdy Olkusz będzie w pierwszej 20stce miast. Dla wojewódzkich miast to kropelka, a w takim Olkuszu to każdy stojak na wagę złota :)
Działa z aplikcją #kreckilometry oraz endomodo itp.
703358 - 50 = 703308
Statystyki:
Dystans: 50 km
Czas: ◷01:45:45
Statystyki:
Dystans: 50 km
Czas: ◷01:45:45
704121 - 20 - 21 = 704080
Do pracy i z pracy.
Statystyki:
Dystans:
Do pracy i z pracy.
Statystyki:
Dystans:
5764,81 - 17,34 = 5747,47
Szybka rundka po krakowie.
Statystyki:
Dystans:
Szybka rundka po krakowie.
Statystyki:
Dystans:
https://www.strava.com/activities/576074794
Dzisiaj powoli i przebieżki.
Statystyki: