Wszystko

Najlepsze

Archiwum

weland
  • 17
452475 - 11 - 17 - 11 - 25 = 452411

Statystyki:

Dystans: 11 km
Czas: ◷00:34:50
Średnie tempo: 3:03 min/km
Średnia prędkość: 19,59 km/h
Kalorie: 494 kcal

Dystans: 17 km
Czas: ◷00:47:39
Średnie tempo: 2:49 min/km
Średnia prędkość: 21,18 km/h
Kalorie: 723 kcal

Dystans: 11 km
Czas: ◷00:34:55
Średnie tempo: 3:04 min/km
Średnia prędkość: 19,51 km/h
Kalorie: 496 kcal

Dystans: 25 km
Czas: ◷01:13:24
Średnie tempo: 2:53 min/km
Średnia prędkość: 20,79
weland
  • 16
455522 - 9 - 2 - 47 = 455464

Statystyki:

Dystans: 9 km
Czas: ◷00:24:48
Średnie tempo: 2:41 min/km
Średnia prędkość: 22,25 km/h
Kalorie: 382 kcal

Dystans: 2 km
Czas: ◷00:07:11
Średnie tempo: 2:58 min/km
Średnia prędkość: 20,16 km/h
Kalorie: 129 kcal

Dystans: 47 km
Czas: ◷02:00:53
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia prędkość: 23,16 km/h
Kalorie: 1880 kcal

W tym tygodniu to już 191km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu
ikov
  • 1
Jak się sprawdza ta dźwignia przerzutki? Trzeba zdjąć rękę z chwytu, a to chyba średnio wygodne...? Sam myślałem o tym modelu, ale jak posiedziałem na nim na trenażerze to mi jakoś zapał minął i chyba będę szukał czegoś z trochę wyższej półki z gravelami.
Arczi-S
  • 29
459058 - 101 = 458957

Pięćdziesiąta setka w tym roku a co pochwale się :). Muszę przyznać, że w Jaworznie robią bardzo fajne asfaltowe ścieżki rowerowe. Przy okazji zjechałem trochę do lasu bo marzy mi się gravel.

Statystyki:

Dystans: 101 km
Czas: ◷03:46:17
Średnie tempo: 2:15 min/km
Średnia prędkość: 26,67 km/h
Kalorie: 5225 kcal
Średni puls: ❤124.2bpm
Maksymalny puls: ❤158bpm

W tym tygodniu to już 159km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km (nr 50)
źródło: comment_SSdV4UDq7Ef2lnJhVWNrgHBPpQhRjeYe.jpg
Arczi-S
  • 0
@pierzak nie ma tak źle. Na szosie przy 9 bar w kołach to się nie ma co dziwić. Latarkę zawsze możesz owinąć taśma izolacyjną wtedy latarka będzie pewniej siedzieć w uchwycie.
weland
  • 16
460140 - 12 - 19 - 10 - 20 = 460079

Statystyki:

Dystans: 12 km
Czas: ◷00:35:52
Średnie tempo: 3:00 min/km
Średnia prędkość: 19,93 km/h
Kalorie: 523 kcal

Dystans: 19 km
Czas: ◷00:55:52
Średnie tempo: 2:57 min/km
Średnia prędkość: 20,29 km/h
Kalorie: 798 kcal

Dystans: 10 km
Czas: ◷00:30:52
Średnie tempo: 3:00 min/km
Średnia prędkość: 19,99 km/h
Kalorie: 464 kcal

Dystans: 20 km
Czas: ◷00:55:00
Średnie tempo: 2:49 min/km
Średnia prędkość: 21,28
weland
  • 13
462265 - 14 - 4 - 9 = 462238

Statystyki:

Dystans: 14 km
Czas: ◷00:42:28
Średnie tempo: 2:58 min/km
Średnia prędkość: 20,17 km/h
Kalorie: 593 kcal

Dystans: 4 km
Czas: ◷00:11:58
Średnie tempo: 3:02 min/km
Średnia prędkość: 19,70 km/h
Kalorie: 163 kcal

Dystans: 9 km
Czas: ◷00:28:14
Średnie tempo: 3:07 min/km
Średnia prędkość: 19,22 km/h
Kalorie: 381 kcal

W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu
weland
  • 13
462969 - 10 - 6 - 4 - 4 - 9 - 12 = 462924

Statystyki:

Dystans: 10 km
Czas: ◷00:34:09
Średnie tempo: 3:18 min/km
Średnia prędkość: 18,15 km/h
Kalorie: 450 kcal

Dystans: 6 km
Czas: ◷00:21:01
Średnie tempo: 3:17 min/km
Średnia prędkość: 18,18 km/h
Kalorie: 300 kcal

Dystans: 4 km
Czas: ◷00:10:31
Średnie tempo: 2:51 min/km
Średnia prędkość: 20,93 km/h
Kalorie: 167 kcal

Dystans: 4 km
Czas: ◷00:11:18
Średnie tempo: 3:01
Arczi-S
  • 21
464492 - 31 = 464461

Takie nic bo nie wytrzymałem i polazłem dziś pojeździć nie zwracając uwagi na pogodę. Trochę mnie zmoczyło ale ciuchy z Lidla robią robotę tzn. nie żali mi ich i na krótki dystans są w sam raz :).

Statystyki:

Dystans: 31 km
Czas: ◷01:02:11
Średnie tempo: 1:59 min/km
Średnia prędkość: 30,02 km/h
Kalorie: 1488 kcal
Średni puls: ❤151.3bpm
Maksymalny puls: ❤171bpm

W tym tygodniu to już 97km!
#
źródło: comment_ynL3s9iJPOMFztMCgbn30AeoKOFMMCty.jpg
weland
  • 15
466945 - 10 - 17 - 9 - 7 = 466902

Statystyki:

Dystans: 10 km
Czas: ◷00:33:22
Średnie tempo: 3:14 min/km
Średnia prędkość: 18,53 km/h
Kalorie: 455 kcal

Dystans: 17 km
Czas: ◷00:49:42
Średnie tempo: 2:55 min/km
Średnia prędkość: 20,49 km/h
Kalorie: 713 kcal

Dystans: 9 km
Czas: ◷00:26:36
Średnie tempo: 2:58 min/km
Średnia prędkość: 20,19 km/h
Kalorie: 385 kcal

Dystans: 7 km
Czas: ◷00:23:54
Średnie tempo: 3:23 min/km
Średnia prędkość: 17,66
weland
  • 20
467932 - 11 - 24 - 5 - 6 = 467886

Statystyki:

Dystans: 11 km
Czas: ◷00:34:03
Średnie tempo: 3:06 min/km
Średnia prędkość: 19,35 km/h
Kalorie: 481 kcal

Dystans: 24 km
Czas: ◷01:11:06
Średnie tempo: 2:58 min/km
Średnia prędkość: 20,18 km/h
Kalorie: 996 kcal

Dystans: 5 km
Czas: ◷00:16:27
Średnie tempo: 3:16 min/km
Średnia prędkość: 18,35 km/h
Kalorie: 221 kcal

Dystans: 6 km
Czas: ◷00:23:13
Średnie tempo: 3:38 min/km
Średnia prędkość: 16,49
weland
  • 17
470990 - 12 - 23 - 23 - 62 = 470870

Statystyki:

Dystans: 12 km
Czas: ◷00:35:07
Średnie tempo: 2:58 min/km
Średnia prędkość: 20,19 km/h
Kalorie: 512 kcal

Dystans: 23 km
Czas: ◷01:06:13
Średnie tempo: 2:49 min/km
Średnia prędkość: 21,29 km/h
Kalorie: 1003 kcal

Dystans: 23 km
Czas: ◷01:06:04
Średnie tempo: 2:55 min/km
Średnia prędkość: 20,47 km/h
Kalorie: 925 kcal

Dystans: 62 km
Czas: ◷02:35:09
Średnie tempo: 2:30 min/km
Średnia prędkość: 23,91
Arczi-S
  • 25
473645 - 156 = 473489

Niedzielny rozjazd po wczorajszych Dolinkach Krakowskich z @Mortal84. A jak niedziela i rozjazd to tylko może być Przegibek i zapora. Gran Fondo na "piździernik" zaliczone.

Statystyki:

Dystans: 156 km
Czas: ◷06:44:20
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia prędkość: 23,16 km/h
Kalorie: 8364 kcal
Średni puls: ❤118.5bpm
Maksymalny puls: ❤146bpm

W tym tygodniu to już 525km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km (nr 49)
źródło: comment_gcsXZWbQpNXfQbEoLON6Y2mNmX70qW3Z.jpg
Arczi-S
  • 29
473903 - 207 = 473696

Wczorajszy wypad na jakiś tam zamek (w Rabsztynie) przez jakieś tam Dolinki Krakowskie do McD :) w towarzystwie @Mortal84 i Marcina z Stravy oraz @Metaxy i @Hinol. Wpadło sporo metrów w górę czyli było mocno. Te Dolinki to powinny się nazywać Wyrzynki Krakowskie.

Statystyki:

Dystans: 207 km
Czas: ◷08:36:55
Średnie tempo: 2:29 min/km
Średnia prędkość: 24,04 km/h
Kalorie: 12001 kcal
Średni puls: ❤131.1bpm
Maksymalny puls: ❤173bpm
źródło: comment_WN21XO4N7UJqx0PmK7oGTarC9JRxvN05.jpg
Arczi-S
  • 29
480618 - 102 = 480516

Prosto z pracy na czwartkową rundę z @Marcin_od_Tribana i @Mortal84 (ten Pan Canyon na żywo prezentuje się lepiej niż na zdjęciach) i kolegami z Stravy.

Statystyki:

Dystans: 102 km
Czas: ◷03:27:33
Średnie tempo: 2:01 min/km
Średnia prędkość: 29,60 km/h
Kalorie: 5130 kcal
Średni puls: ❤143.2bpm
Maksymalny puls: ❤178bpm

W tym tygodniu to już 162km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km (nr 48)
weland
  • 19
482107 - 12 - 17 - 12 = 482066

Statystyki:

Dystans: 12 km
Czas: ◷00:35:04
Średnie tempo: 2:49 min/km
Średnia prędkość: 21,30 km/h
Kalorie: 518 kcal

Dystans: 17 km
Czas: ◷00:47:46
Średnie tempo: 2:49 min/km
Średnia prędkość: 21,23 km/h
Kalorie: 757 kcal

Dystans: 12 km
Czas: ◷00:35:24
Średnie tempo: 2:59 min/km
Średnia prędkość: 20,08 km/h
Kalorie: 502 kcal

W tym tygodniu to już 149km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Powiązane tagi

Popularne tagi