282 394 - 37 = 282 357

Miało być tylko przejażdżka z Brzeźna do Orłowa, ale mimo (a może dzięki temu - bo rześko :D) trochę kiepskiej znów pogody wylądowałem w Gdyni centrum. Uwielbiam to uczucie jak po kilkunastu kilku/kilometrach paradoksalnie leciej i lepiej się jedzie :D Nogi dają radę pod koniec jazdy lepiej niż na początku :D Rozważam teraz szarpnięcie się na jakiś większy skok w rekordzie mojego jednorazowego dystansu, który
Pobierz dyeprogr - 282 394 - 37 = 282 357

Miało być tylko przejażdżka z Brzeźna do Orłowa,...
źródło: comment_jYJiWxJEBBH3wLJ68j7hT04sQnYLEmyn.jpg
@dyeprogr: Pytanie może krótkie - odpowiedź postaram się dość wyczerpującą:

Ja nie potrzebuję niczego dziwnego już teraz, bo jakby efektywność jazdy się trochę poprawiła. Setkę robię "w nocy o północy wyrwany ze snu" - jak ze wszystkim - odpowiednio długi trening pomaga w każdej dziedzinie (no może poza samobójstwem). Tak naprawdę dopiero powyżej 200km się odrobinę przygotowuję z żarciem, ale pi razy oko tak:
- przed wyjazdem w opór (no nie
@dyeprogr: Jeszcze jedno, bo zapomniałem. Pij w trakcie i pije się po łyku, dwa dość często, a nie dopiero jak Ci się chce pić i pół litra, czy litr na raz. Jak Ci się chce pić to już jest za późno, a picie na raz więcej niż te parę łyków to się nadaje na sikanie, a nie nawodnienie. No i uwaga w związku z przyswajalnością cukrów. Trzeba jeść w miarę od
Cześć Mirki! Pierwszy raz od trzech miesięcy będę mieć wolny piątek, czyli calutki dzień tylko dla mnie! W związku z tym, że zapowiadają całkiem przyjemną pogodę dla #gdansk to chciałabym wybrać się na dłuższą przejażdżkę rowerem. Jestem z Przymorza, więc myślałam o trasie do Gdyni na jakiś późny obiad, z tym że nie znam dobrze tej trasy. Mógłby jakiś rowerowy Mirek z Trójmiasta mi pomóc? Podesłać jakaś mapkę, albo co... :D Nie
@sillemo: Do mola w Sopocie wiesz pewnie jak dojechać (deptakiem prosto, prosto i jeszcze raz prosto :P (chyba, że preferujesz miastem opcjonalnie - lepszej jakości ścieżki)), za molem w Sopocie jechać dalej deptakiem aż się ścieżka skończy (niedaleko dalej Sopotu - na mapie to dokładnie koło tej rzeczki). Wtedy trza się wdrapać po schodach z rowerem (nieproblematyczne) i wtedy jechać górą, gdzie są małe górki (w tym jedna ciut większa),
284 084 - 28 = 284 056

Druga jazda w sezonie, więc średnia prędkość dość słaba.
Poza tym przetestowałem Stravę iiiii.... stwierdzam że Strava > długo długo nic > Endomondo.
Brak wkurzających reklam i bateria pod 2 godzinach użytkowania ze spotify zjechała mi tylko o 30%, gdzie endomondo zjadło mi całą baterię przez 2 godziny...

No i pobiłem swoją maksymalną prędkość i to w mieście, więc jestem dumny :D

#rowerowyrownik #rowerowetrojmiasto
Pobierz limpak - 284 084 - 28 = 284 056

Druga jazda w sezonie, więc średnia prędkość dość ...
źródło: comment_BSH8P9afNFTKzObNhMX7286H0Su3W978.jpg
284 110 - 14 = 284 096

Standardowo: dom - praca, praca - dom. Tym razem jednak trochę #chwalesie, bo zszedłem czasowo do 20min (pic rel).
W sobotę jedziemy z moim różowym do wysepki w Hali Olivia, żeby poprzymierzać i wymierzyć ramy. Mam nadzieję, że już w przyszłym tygodniu będę śmigał na nowym rowerze, który przy zaniechaniu pedałowania, nie zatrzyma się niemal od razu. ( ͡° ͜ʖ ͡°
Pobierz j.....e - 284 110 - 14 = 284 096

Standardowo: dom - praca, praca - dom. Tym razem ...
źródło: comment_UUoXxItWbAMzypXeqf5hnyBbetzpsaub.jpg
289 087 - 32 = 289 055

Wczorajszy przejazd po Gdańsku. Jak wróciłem to już nie chciało mi się dodawać ;)
Wyjazd z Nowego Portu, pod Manhattan, Jaśkową do góry i dalej na Siedlce. Hucisko, za dworcem, ponownie Manhattan, Oliwa. Obok SKM na Żabiance, Ergo Arena, w Jelitkowie na ścieżkę wzdłuż plaży i powrót przez Brzeźno do domu. Wróciłem o 22:30, uwielbiam jeździć wieczorami, jak jest mniej pieszych i samochodów.

Tylko ta
290 330 - 14 = 290 316

Do pracy i z pracy. Do pracy jechałem w deszczu i silnym wietrze, w krótkich spodenkach, więc moje uda miały kolor #f4003a. Z kolei powrót był w pełnym słońcu, bez wiatru - przyjechałem do domu zlany potem. ;)

Czasy przyzwoite, a będzie pewnie co raz lepiej.

#rowerowyrownik #rowerowetrojmiasto
Pobierz j.....e - 290 330 - 14 = 290 316

Do pracy i z pracy. Do pracy jechałem w deszczu i...
źródło: comment_yKFo92zWE4ZTj85rwVBKdrO5qBT7dhXV.jpg
290 898 - 7 = 290 891

Dom - praca - dom.

I weź się tu człowieku ubierz na rower. Rano pada i zimno, po południu duchota.

#rowerowetrojmiasto

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
@Sordi: Lubię się ich na siłę doszukiwać ;). A w pracy biznes-każual, niedługo dojdzie do tego że pół szafy na przebranie będę woził :D.
294016 - 105 = 293 911

Co jest najlepsze na ból uda spowodowany trenowaniem podjazdów? Rekreacyjna #100km przejażdżka rowerem! ( ͡ ͜ʖ ͡)
Mało brakowało, a bym wcale dzisiaj nie wyszedł pokręcić. Chciałem przejechać 60km, wiec obrałem cel Rezerwat Beka. Gdy dojechałem czułem się świetnie nawet pomimo tego, że ciepło nie było i było sporo jazdy pod wiatr. Wtedy przyszła myśl "a może jednak zrobić setkę", "tylko
Pobierz Adammik - 294016 - 105 = 293 911

Co jest najlepsze na ból uda spowodowany trenowan...
źródło: comment_2ZPxwjR3IOUz0ug1VOAUMa5wpijcpeCa.jpg
295 417 - 80 = 295 337

#!$%@? Mirki, co to było za wyzwanie, to ja nawet nie. Chociaż... Zasadniczo to głównie ja, i mój rower... xD Atak na Hel. Znowu, po 70 latach się doczekali. xD Co prawda do Helu nie dojechałem, ale i tak było zajebiście. 2 z 6 podjazdów mnie niestety pokonały, nogi słabe strasznie... Ostatnie 10km to była katorga, przez to musiałem czekać 20min na SKM. Ale, było
Pobierz Anubis94 - 295 417 - 80 = 295 337

#!$%@? Mirki, co to było za wyzwanie, to ja nawet ...
źródło: comment_BToNv61ZeHoId3tgX7EB5B6JPEXrqwm6.jpg
@piteerowsky: zależy, na których odcinkach. W Redzie jakiś 1-1,5km trzeba cisnąć miastem, później można odbić w Aleję Lipową, daje jakieś... 5-7km bez 216, ale tam jest pierwszy srogi podjazd. Jak wracasz na 216, to do Pucka w zasadzie poboczem, ale na ogół jest szerokie, tylko przy skrzyżowaniach się strasznie zwęża. Kawałek za centrum Pucka jest DDR, i z DDR zjeżdżasz na szlak, i od tego momentu ciągle DDR.
299 216 - 17 = 299 199

Pierwsza "dłuższa" trasa. Stwierdziłem że pojadę do Sopotu, a potem się zobaczy. Nigdy więcej, to co się tam działo na ścieżce rowerowej zakrawa o pomstę do nieba. Jak tylko wyjechałem z odcinka Sopot - Gdańsk jechało się bosko. Następnym razem mam nadzieję dołożyć parę kilometrów. #rowerowetrojmiasto , polecicie jakąś trasę ze startem na Żabiance z ciekawymi widokami i miejscami do zobaczenia? Jestem świeży w Trójmieście
Pobierz Kifer - 299 216 - 17 = 299 199

Pierwsza "dłuższa" trasa. Stwierdziłem że pojadę do...
źródło: comment_huU9XhhMZgzUcWecFj2PqwnwKNrGeEpv.jpg
@piteerowsky: uff dopiero wróciłem (no jakieś 30minut temu)
@Kifer:
Ta ścieżka nadmorska w Sopocie to tylko poza sezonem, bo nie dość, że paskudnie się po niej jedzie to jest tam bardzo tłoczno.
Co do propozycji to tak po krótce:
1 opcja (~20km) ścieżką nadmorską do PGE i Wisłoujścia; płaska fajna trasa, czasami trochę dużo ludu
gdy 1 opcja to za mało proponuje dorzucić do tego wypad na Skwer Kościuszki w