Szukam klucza dynamometrycznego dwukierunkowego o zakresie powiedzmy 20-80Nm. Głownie chodzi o dokręcanie suportu i kasety. Polecacie coś ciekawego co nie kosztuje 500 zł?
#rower
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@bladybezczel: nie czuję potrzeby liczenia momentu dla takich elementów. Dokręć na tyle na ile masz sił i tyle, to nie karbon, że 1 niut więcej i jesteś tysiące złotych w plecy.
  • Odpowiedz
Myślicie że Bianchi Sprint 2024 (nie sugerujcie się ceną, za granicą można kupić za 12k) to dobry wybór na pierwszą szosę? Karbonowa rama i widelec, do tego 105 Di2, hydraulika. Głównie jeżdżę po drogach rowerowych w #warszawa ale gdzieś tam w planach mam robienie dłuższych tras.

Strasznie mnie kusi żeby przesiąść się z gravela i spróbować szosy. Możliwe, że wsadziłbym tam oponę 700x32 i zalał mlekiem.

#rower #
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Strasznie mnie kusi żeby przesiąść się z gravela i spróbować szosy. Możliwe, że wsadziłbym tam oponę 700x32 i zalał mlekiem.


@Quis: Możesz uprościć eksperyment i do gravela wsadzić te opony 32. Oni tego nie sprawdzają. Można się ubrać w ciasne i jechać na gravelu na wąskich kółkach.
  • Odpowiedz
Czy to możliwe że do roweru dla dziecka Kross nie da się zamontować błotnika? Tak mi mówił sprzedawca. Podoba mi się ale to jest deal breaker #rower #rowery
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

98 290 + 53 + 6 + 42 + 121 + 144 + 19 + 26 + 13 + 9 + 32 + 14 + 14 + 7 + 14 + 10 = 98 814

Święta na sportowo
W takim zakresie że kolana czuje do dziś...
A przez fakt że wracałem z 80km centralnie pod wiatr to przeziębienie też trzyma.

Nigdy
Dkaab - 98 290 + 53 + 6 + 42 + 121 + 144 + 19 + 26 + 13 + 9 + 32 + 14 + 14 + 7 + 14 +...

źródło: 20240404_152503

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Dkaab: ja mam taki mój własny tip co do powrotów z długich biegów/rowerów będąc wychłodzonym. Ładuje się pod ciepły prysznic i prostu z prysznica wskakuje pod kołdrę i leżę tak z 30/60min i się grzeje :D
  • Odpowiedz
#rower #rowery #trenazer mam wahoo kickr rollr. Z racji tego, że sezon już praktycznie rozpoczęty, a miejsca w mieszkaniu mało, zastanawiam się czy nie schować trenażera do komórki lokatorskiej. W piwnicy wiadomo, trochę chłodniej niż w pokoju, pewnie trochę bardziej wilgotno. Jak myślicie - dobry pomysł wynieść trenażer do piwnicy na czas okresu letniego, czy może się coś s--------ć? ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#rower #rowery #mikrophysio #lekarz #kregoslup #rwakulszowa

Hej, w święta bożego narodzenia coś strzykło mi w plecach, po strzyknięciu przyjmowałem leki przeciwzapalne i przeszło, później sytuacja powtórzyła się w ciągu 3 miesięcy 3 razy. W międzyczasie wykonałem rezonans (Na poziomie L5/S1 - tylno-prawoboczne uwypuklenie krążka międzykręgowego modeluje worek oponowy i
spłyca zachyłki boczne z modelowaniem korzeni S1. Otwory międzykręgowe obustronnie spłycone.
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@razor172 nak już stany zapalne przejdą, to kłania sie dużo cwiczenia. Ja mam od wielu lat (38lvl here) przepuklinę L5/S1 i caly czas jeżdżę/pływam/biegam/silka. W tym roku już ponad 1700km zrobiłem. Jak jest ruch ogólny, to nic nie boli.
  • Odpowiedz
Mikro, ma ktoś może na sprzedaż tyle koło do tribana 520 na kasecie Sora? Nie oczekuje nie wiadomo czego, chce drugi koło do trenażera, żeby nie przekładać opon tylko koło zamieniać.

#rower #wykoptribanclub
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@TonyMalin: na polu mokotowskim masz pomnik szczęśliwego psa, jest fajny mural Kory na pawilonach, możesz usiąść na ławeczce lindleya przy fontannach na podzamczu albo cyknąć zdjęcie ze złotą kaczką na tamce - o ile wróciła bo nie śledziłem tego
  • Odpowiedz
@average_martial_arts_enjoyer dzisiaj będzie na tym logo Triban, za pół roku Van Rysel i odwrotnie. Tam nie ma jakiejś prawidłowości, to są marki decathlon, jeszcze jest Rockrider, taki bardziej MTB. Niby są stopniowane jak rowery- rc100, rc500, ale po prostu idziesz i bierzesz co pasuje.
  • Odpowiedz
#sluchawki #rower
Czy warto zakupić słuchawki na przewodnictwo kostne do jazdy na rowerze?
W zwykłych słuchawkach dokanałowych jak tylko wieje wiatr i jadę szybciej nic nie słyszę.
Zależy mi na podcastach/audiobookach.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@candl Tak. Do audiobooków i podcastów nadają się bardzo dobrze. Z problemów:
- Wiatr - jak mocno wieje, to czasem przy cichszych nagraniach niewiele słychać,
- Ruch uliczny - im więcej samochodów wokół tym większy problem jak wyżej
- Komfort - bardzo indywidualna sprawa, ale ja miałem problemy akurat z jedną jedyną konfiguracją kasku, słuchawek i okularów, który po wymianie jednego z tych 3 elementów ustępował
- W sumie brak odcięcia od otoczenia
  • Odpowiedz
@candl ja w przeciwieństwie do mirka powyżej polecałbym bardziej do muzyki niż audiobooków. Ze względu na wiatr i ruch uliczny będziesz słyszeć co 3 zdanie w książce. Zwróć też uwagę na kask i okulary które w niektórych modelach mogą się ze sobą gryźć po założeniu.
  • Odpowiedz
97 541 + 55 = 97 596

Kolejny dzień zbierania warszawskich kwadracików, czyli jazda po nieznanych uliczkach, zaułkach, podwórkach, terenach kolejowych i innych niedostępnych miejscach. A dziś dodatkowo wpadł jeszcze Stadion Narodowy i Port Praski za ogrodzeniem. Do tego kolejny przejazd przez Wisłę kładką czaskowskiego, która ma jeszcze urok nowości.

#rowerowyrownik #rower #ruszwarszawa

Skrypt | Statystyki
Jerzu - 97 541 + 55 = 97 596

Kolejny dzień zbierania warszawskich kwadracików, czyli...

źródło: IMG_20240404_131826

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakiś idiota chcial mi ukrasc #rower i uszkodzil zapiecie onguard k9 (takie skladane). Zapiecie jest na kod i rozwalil ten bebenek wiec nie moge teraz odpiac roweru. Orientujecie się czy szlifierka kątowa to jakos przetnę? Ile czasu mi to zajmie? Rower jest przypiety do kraty ma klatce schodowej i mienwiem jak dlugo sasiedzi beda musieli się męczyć z halasem :) #pytanie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach