Korzysta ktoś z trenazera pod #mtb ? Zastanawiam się nad zakupem, bo jeździć się chce, a pogoda jest jaka jest...
Tylko nie wiem czy kupić jakiś tani trenażer za jakieś 3-4 stówki na olx, czy brać od razu coś smart #rower #trenazer
Mam w romecie mechaniczne avidy bb5 na sramowskich tarczach bez oznaczonego typu klocków... Co tam mogę dać? Żywiczne, ceramiczne? Zjazdy raczej rzadko się zdarzają i dużo nie ważę.
#rower #romet
@ikov: w zasadzie wszystko co chcesz. Żaden producent poza Shimano nie oznacza tarcz jako reisin only więc widać można stosować wszystkie klocki. Swoją drogą shimanowskich tarcz przeznaczonych do klocków żywicznych używałem z metalikami i nic się z nimi nie działo, hamowało normalnie i nie zauważyłem by się szybciej zużywały.
A tak IMHO puki nie jeździsz w górach czy po błocie to w zasadzie można używać każdych klocków.
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 49
815 682 + 72 = 815 754

Blisko było od śmierci. Przy 30 km/h typ mnie nawet nie wyprzedził w całości bo miałem przednie koło na wysokości jego tylnego a ten już skręcił w prawo. Fart jest taki że dałem radę skręcić w prawo jak on.

#rowerowyrownik #gravel #rower

Skrypt | Statystyki
Pobierz
źródło: comment_1663524823UYR6qihcpBsRAJnWftkBg6.jpg
Przy 30 km/h typ mnie nawet nie wyprzedził w całości bo miałem przednie koło na wysokości jego tylnego a ten już skręcił w prawo


@Yurakamisa: przez wiele lat moja codzienność z psycholami z wrocławskiego MPK - ci #!$%@? troglodyci są święcie przekonani że skoro szoferka minęła rowerzystę to można zmieniać pas, a #!$%@?ą przegubowcem. Dramat, tam by się szczegółowe badania psychologiczne przydały ale mogłoby się okazać że nie ma komu jeździć.
213 977 + 23 = 214 000
ciezko dzisiaj bylo xd Nie moge sie juz zimy i temperatur bliskich 0C doczekac to jak sie okno otworzy i wentylator postawi to bedzie luksusowo ze tak powiem xD W ogóle po dwóch dniach odpoczynku w zeszłym tyg tak mi zmęczenie wg stravy spadło ze do dzisiaj mimo 6 treningu nadal nie nadrobilem xD
#stacjonarnyrownik #rower #zwift
Pobierz
źródło: comment_16635225430zBwDQiOBM25a2VgArxtjK.jpg
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 40
814 238 + 72 = 814 310

Nie szykowałem się dzisiaj na kręcenie. Ale pomimo powrotu z wesela o 5, jednak stwierdziłem, że trzeba cokolwiek spalić nocnego obżarstwa ( ͡° ͜ʖ ͡°) szczególnie, że za chwilę na poprawiny trzeba ( ͡ ͜ʖ ͡) plusy nie pica


#rowerowyrownik #rower #ruszmirko

Skrypt | Statystyki
Pobierz
źródło: comment_1663508547vchpx6kHv1S4IEBLR9DCV1.jpg
Mam kłopot z tarciem tarczy hamulcowej przedniego widelca, nie tylko o klocek, a czasami o cały zacisk.
Widelec stalowy, bez sztywnej osi, na szybkozamykacz.

Problem pojawia się prawie przy każdej jeździe. Koło ustawione poprawnie, przez pierwsze kilometry jest w porządku, po paru nierównościach zaczyna być dosłyszalny dźwięk obcierania tarczy o klocek, a w skrajnych przypadkach to nawet o zacisk. Dźwięk trwa do czasu, aż koło wbije się w jakąś nierówność. Szybkozamykacz zaciśnięty
@Hector pewnie mnie zaraz zjedzą, ale jeżeli na wybojach przemieszcza Ci się oś w hakach, to może masz za słabo skręcony szybkozamykacz i wystarczy go mocniej złapać?

Jeżdżę na four corners z przednią piastą QR slx i nigdy nie miałem takich problemów, a z reguły mam na widelcu dodatkowo dwie sakwy
@trzyes: Nikt Cię nie zje. Również rozważałem, że za lekko je domykałem i postanowiłem sprawdzić jak to będzie, gdy bardzo mocno je skręcę. Tego samego dnia okazało się, że problemu to nie zażegnało. Więc pozostało poczekać na nowe skręcane na imbus i przetestować.
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 58
813 919 + 33 = 813 952

Patrzcie jakiego bydlaka znalazłem. Nie zjeżdżałem, bo cała droga mokra i się bałem ze marsz żałobny zagra. xD

Liczy się pogoda ducha, a nie to co na zewnątrz. Pada dzisiaj strasznie, 12 stopni i wieje, ale nie chciałem jeździć na trenażerze, bo w niedziele miałem jeździć na zewnątrz. Czyli typowa niedzielna przejażdżka w Z2.

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki
Pobierz
źródło: comment_1663503216h7GXFAeNheX3cK59CmuXTA.jpg
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 38
813 919 + 74 = 813 993

Miało padać, więc nic szalonego w planach nie było - ot, załatać klaster w Gdańsku, 3 ostatnie #kwadraty. Ubrałem się na spodziewane warunki, a przez połowę czasu świeciło słońce... Ale ta pora roku tak ma i warto było się ruszyć z domu.

Pierwszy raz też pojeździłem sobie bardziej świadomie po okolicach Olszynki i tamtejszych ulic. Klimatycznie, ale czy chciałbym wjechać tam wieczorową porą... chyba
Pobierz
źródło: comment_1663503190JPdCy0xb3V1oBAvjkODmEp.jpg
Powoli dochodzi do końca drugi tydzień nad wyraz wczesnego roztrenowania, coraz bardziej już pora myśleć o przyszłym sezonie, więc czas na małe podsumowanie mijającego sezonu. Miał być to sezon nieco inny. Ale splot różnych okoliczności trochę to utrudnił.

Kilka czystych statystyk:

Sezon ’21 ukończyłem z 270w FTP co dawało 4w/kg. Sezon ’22 kończę z 285w na ~4.5w/kg. (64kg) Postęp cały czas jest, lecz już nie taki duży. Miało na to wpływ kilka
Pobierz
źródło: comment_1663503035pDl6LO4VE9RhRxryWgLrwt.jpg
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 30
813 903 + 16 = 813 919

Wpadłem na pomysł, że miejsce wczorajszego zgubienia czujnika można namierzyć na podstawie wykresu kadencji, no i pojechałem go poszukać bo w sumie nie daleko, ale niestety garmin nie mógł go namierzyć, a na znalezienie wizualne nie było szans, bo po ostatnich ulewach w tych miejscach są takie kałuże, że albo się utopił, albo jednak ktoś już go znalazł. No nic, trzeba zamówić nowe ¯\_(ツ)_/¯
W
Pobierz
źródło: comment_1663502392gMmZx3rzlBh7sfuEdT04iP.jpg
@pstrokatasroka: najprostszy to 220-wiek, to w przyblizeniu podaje Ci jakie HrMax masz. Inne: HRMax = 208 - (0.7 x wiek), HRmax = 202,5–0,53∗wiek i pewnie wiele innych. HrMax najlepiej wyznaczyć doświadczalnie biegiem na granicy omdlenia.