#igrzyskabebzonow v6
Zapisy ruszą w przyszłym tygodniu
Zmienię zasady - nie będzie limitu czasu wpisu a wywalać będę po 2 tyg nieobecności (nie chce mi się co tydzień)
Będzie to długie wyzwanie - od 8 września przez 14 tygodni bo robienie dwóch igrzysk do świąt nie ma sensu

Ja oczywiście jak ostatni debil przez 7tyg wakacji przytyłem i pewno wystartuje z tej samej wagi co edycję 5 (ale schudłem tam malutko więcPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problem z trzymaniem michy. Za soba mam kilka prob (najnizej zszedlem do 73kg). Aktualnie waga oscyluje ~85kg. Probuje trzymac diete zeby dociac (kalorie wysoko okolo 2800), ale ciagle czuje glod, ciagle mysle o jedzeniu .. wystartowalem 3 dni temu i juz czuje ze zezarlbym pol lodowki. Jem duze objetosci warzywa mrozone, jakies owoce niskokaloryczne, duzo warzyw do posilku, owsianki, duzo wody i bialka (~170g) itp. Ale noPokaż całość