#anonimowemirkowyznania
Jak ogarnąć kompulsywne objadanie się, czy jest tu jakaś osoba której udało się to pokonać, jeśli tak to w jaki sposób. Zmagam się z tym od 4 lat z niewielkimi przerwami i nie wiem co począć, zaczynam jeść i pomimo tego że zdaje sobie sprawę z tego że musze przestać to jem dalej, nie potrafie tego zatrzymać. W czasie takiego napadu spokojnie moge zjeść 3-5k kcal w bardzo krótkim czasie. Jak wiadomo po zjedzeniu takiej ilości jedzenia czuję się jak g---o psychicznie i fizycznie. Za rady typu "just nie jedz tyle bro" podziękuję
#obzeramsie #objadanie #objadaniesie #depresja #psychologia #psychoterepia #odchudzanie

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Kto zgadnie co to za czary :)?
#swietawielkanocne #obzeramsie #ciasto

Czesc #mikrokoksy mam prosbe czy napisalby ktos przykladowy jadlospis cos jak dirtybulk zeby szybko przybrac? Waze 82kg a chce ze 100 wazyc wiem ze nie osiagne tego w 2 miesiace ale chce juz szybko nabierac. Znam niektore osoby co widze ich co kilka miesiecy i waga diametralnie im skacze w gore (nie sa chorzy, ale tez nie pytalem ich ile jedza) wiem ze chodzi o aktywnosc w ciagu dnia tez poza treningiem itd. n.e.a.t. i zeby jesc wiecej kcal niz sie potrzebuje. Wiem ze te osoby co mowilem nie maja duzej aktywnosci- srednia. Czym trzeba sie obzerac zeby w ch.. Kalorii nabic ale zeby nie bylo w tym duzo cukru? Bo nie chce byc przy tym stulejem.
#mikrokoksy
#dieta
#jedzenie
#silownia
#dietanamasePokaż całość

będzie w---------e (｡◕‿‿◕｡)
#kuchnia #pizza #jedzenie #obzeramsie #gownowpis

#obzeramsie #jaktuzyc #dieta #usa

Moje tłuste dupsko aż ocieka z zazdrości... ach ci amerykanie.

Najlepszy.Obiad.Na.Swiecie. Domowej roboty fryciory.

#foodporn #tylkodzienny #obzeramsie