jak masa mireczki, u mnie elegancko przedwakacyjnie 105kg

#najpierwmasapotemmasa

Beka z teściowej

Jak zwykle przychodzi ten czas kiedy trzeba odwiedzić rodzinę. Niech #rozowypasek ma a co. Najlepsze jest to, że jestem na diecie i nie mam zamiaru jeść nic u teściowej. Zabieram ze sobą pudełka z żarciem. Już widzę jej minę :P

#wielkanoc #tesciowa #dieta #tesciowabijealejaszybciejbiegam #najpierwmasapotemmasa #calezycienamasie

Mireczki oficjalnie ogłaszam że od jutro zaczynam chodzić na kokoswnie. Miałem już epizody ale pora do tego wrócić na dłużej. Kilka miechów i będę jak @kamdz. Plusów na zachęte nie potrzeba.
#mikrokoksy #oswiadczenie #silownia #najpierwmasapotemmasa

Pora śniadaniowa. Łapię za chleb, albo nie. Przecież wczoraj przyniosłem mleko. No to musli. Zalewam, zajadam się i oglądam sobie co do musli dali. No mamy rodzynki, mamy płatki kukurydziane, owsiane. A to co? Ja nie wiem. Kto się zna? Może to jakieś bakalie? Czy raczej zboże? Strasznie dużo tego w tych płatkach. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sniadanie #sniadaniezwykopem #najpierwmasapotemmasa

Om nom nom

Zaraz beda babeczki z wlasnorecznie zbieranymi jagodami ^^ a wy co? Dalej cebula? (Znam przepis na dobre cebulowr babeczki ;) )

#gotujzwykopem #najpierwmasapotemmasa

#silownia #najpierwmasapotemmasa

Robię masę (wcześniej też robiłem masę).

Plan na wakacje: +1,5kg

Pokaż spoiler

Pokaż całość

przerzucam kanałami i nagle moim oczom ukazuje się Olaf Lubaszenko. No trochę się zmienił. Nigdy nie był chudziutki ale z masą to on teraz przesadził. Ktoś wie co się z nim dzieje?

#najpierwmasapotemmasa #aktor

W--------m lody i zapijam colą xD

Pokaż spoiler

#j--------e #p-----------------a #najpierwmasapotemmasa

święta udane +4,3 kg

#swieta

#najpierwmasapotemmasa

Jak tam wasze koszyczki? #silownia #wielkanoc #gimboateizm #najpierwmasapotemmasa

na obiad pizza #najpierwmasapotemmasa

jak myślicie, dam radę zjeść 400g makaronu? Bo się tak zastanawiam...

#kiciochpyta #pytanie #najpierwmasapotemmasa

Jakiś czas temu było znalezisko z przepisem na banoffee, więc postanowiłem spróbować swoich sił i wyszło całkiem dobre :D #gotujzwykopem #najpierwmasapotemmasa

Lay's Pomidorowa Salsa Django/Django

#takorzeklem #najpierwmasapotemmasa

Wracając z pakierni naszla mnie taka mysl, ze ile ja juz w zyciu kurczakow zjadlem... i czy ktos sie nad tym zastanawial w ogole? Ile zjadl kurczakow? Gdyby tak teraz miala stanac ta armia kurczakow bez glow przed Toba, nie byloby Ci glupio? Kury bez glow, konczyn, p----i... stoi cala armia przed Toba: "Czy nie wstyd Ci?" - dręczy sumienie, a wyobraznia każe iśc dalej: "A co jesli wszyscy po smierci staniemyPokaż całość

Czy jest ktoś, kto zna się tu może na układaniu diety pod trening na masę i byłby chętny mi pomóc? Jestem chudy jak szkapa, zapisałem się na siłkę w tamtym tygodniu i chcę się rozrosnąć, ale diety znalezione w internecie są jakieś takie... miałkie, wolałbym coś bardziej spersonalizowanego :P Nie znam się na tym co, kto przy jakiej wadze/wzroście potrzebuje, nie chcę sobie sam układać, bo jak się za coś zabiera laikPokaż całość

Drogie mirki jakie ćwiczenia na przedramiona proponujecie?

#najpierwmasapotemmasa #silownia