Moja dieta redukcyjna zawsze wygląda tak samo.

Jest tydzień mobilizacji, stopniowe schodzenie z kcal bez agresywnych cięć

Potem tydzień kolejny, pogłębianie tego, ale bez przesady.

APokaż całość

#silownia #mikrokokoksy

Na redukcji. Białko 2g/kg masy czy suchej masy mięśniowej?

Jaka #silownia we #wroclaw polecacie? Zależałoby mi żeby było w miarę w centrum miasta i dość duża żebym się nie rzucał innym w oczy xd

#mirkokoksy #mirkokokosy #mikrokokoksy #mikrokoksy