#gdanskmaraton - strona 2

10.12.2017, 14:43:24

16

14726,43 - 17,00 - 14,00 - 15,00 - 12,00 - 14,00 - 22,00 = 14632,43

Tydzień 3/21 #breakingtuforti do #gdanskmaraton.

Widać pierwsze efekty diety makrobiotycznej, nie wiem czy będę szybszy, ale przynajmniej ładniejszy :D

enron

12.12.2017, 08:20:26

1

@landu: masakrator z Ciebie :) Ja na razie w ogóle ledwo człapię, o jakichkolwiek zawodach nawet nie myślę - pewnie dopiero Marzanna na wiosnę...

landu

12.12.2017, 08:22:56 via Android

1

@enron jeżeli chodzi o poważniejsze starty to dopiero w Polmaratonie Warszawskim, wcześniej wyłącznie przetarcia na City Trail, wszystkie te ultra i maraton to w 2018

landu

03.12.2017, 13:03:59

14

15493,14 - 12,00 - 14,00 - 12,00 - 11,50 - 8,00 - 20,00 = 15415,64

Tydzień 2/21 #breakingtuforti do #gdanskmaraton.

Koniec wprowadzenia, czas się żyłować :) Poza konkretną siłą biegową weszły do roboty też fartleki, po najgorszym dostępnym dla mnie terenie :D

pestis

03.12.2017, 17:42:17

1

@landu: bardzo ładnie
tak trzymać

landu

26.11.2017, 14:49:44

14

16198,59 - 12,00 - 14,00 - 14,00 - 15,00 - 18,00 = 16125,59

Drodzy sztafetowicze. Wracam na łamy tagu #bieganie wraz ze swoim najnowszym pomysłem, jakim jest #breakingtuforti podczas #gdanskmaraton, który będzie mieć miejsce 15 kwietnia 2018.

Tydzień 1/21 nastąpił po kilku tygodniowym rozruchu organizmu zastałego po roztrenowaniu. Całość mi się lekko przedłużyła, bowiem dostałem małego przeciążenia podczas startu w City Trail i musiałem chwilę odczekać...