Wszystko

Wszystkie

Archiwum

ziomus0812
ziomus0812
  • 2
Mirki,
jak wyjść z #przegryw – #fobiaspoleczna i #nerwica? Mam ją od kiedy poszedłem do zerówki (teraz już level 30). Leczę się psychiatrycznie od ponad 10 lat. Brałem chyba ponad 20 leków. #antydepresanty serotoninowe #ssri powodują straszne pobudzenie / niepokój psychoruchowy ( #agitacja / #akatyzja ) i nie pomagają za bardzo. Brałem nawet #maoi –
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ziomus0812
ziomus0812
  • 2
@FrenFrog: próbowałem się modlić wielokrotnie (przed farmakoterapią w ogóle nie miałem uczuć religijnych, duchowych, nie miałem "daru łaski wiary", więc przez to nie potrafiłem do końca się modlić), modliłem się. Raz nawet się jakoś rozpłakałem i następnego dnia w szkole fobia był słabsza. Jednak później niestety nie widziałem, żeby modlitwa coś mi pomagała.

Próbowałem medytacji Vipassany. Efekty kilkukrotnie były bardzo dobre. Kilka razy udało mi się pójść do szkoły i
  • Odpowiedz
makamele
makamele
  • 2
@ziomus0812: Nie da się wyjść z fobii społecznej. Przy odpowiednich okolicznościach można przez przyzwyczajenie się zmniejszyć lęk w konkretnej sytuacji, ale to nie przełoży się automatycznie na inne sytuacje.

Zdrowi ludzie nigdy nie będą w stanie sobie nawet wyobrazić, że można umierać ze stresu przed wizytą u fryzjera/spotkaniem z grupą znajomych/spotkaniem z dalszą rodziną. Dlatego ich rady nie będą w ogóle pomocne.
  • Odpowiedz