Mirko mi świadkiem, zamierzam wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć - plan jest na 3-4 razy w tygodniu. Zaczęłam wczoraj, dzisiaj wszystko mnie boli (╯︵╰,) Nie chodzi mi o zejście z wagi, a bardziej o ujędrnienie i zmniejszenie obwodu tu i ówdzie oraz poprawę kondycji także echh męczarnie dla mnie start
#oswiadczenie #fitness #damradeczyniedam
#oswiadczenie #fitness #damradeczyniedam
Mało treningów, stresy i ich odreagowywanie itd.
Ale pomyślałem że maksymalnie zejdę z trasy ale spróbuję.
I to była lekcja, najlepsza lekcja walki ze samym sobą jaką miałem, ze słabościami z palącym bólem w całym ciele, z chwilami rezygnacji by wziąć się jeszcze raz w
Pomysl na ktory z tych biegow sie czujesz pewny, a potem wybierz ten oczko wyzej, zeby motywacja byla i cisnij.
Zaluje sie tylko tych biegow, na ktorych sie nie bylo ¯\_(ツ)_/¯