Wszystko

Najnowsze

Archiwum

choramuchomora
  • 3
Mirko mi świadkiem, zamierzam wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć - plan jest na 3-4 razy w tygodniu. Zaczęłam wczoraj, dzisiaj wszystko mnie boli (╯︵╰,) Nie chodzi mi o zejście z wagi, a bardziej o ujędrnienie i zmniejszenie obwodu tu i ówdzie oraz poprawę kondycji także echh męczarnie dla mnie start
#oswiadczenie #fitness #damradeczyniedam
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 1
@choramuchomora: Początkująca osoba może śmiało przez pierwsze 2 tygodnie tylko 2 treningi w tygodniu wykonywać, także ilość serii/ćwiczeń może być marginalna, np. 5 ćwiczeń, każdego 2 serie po 10 powtórzeń i to wystarcza :) następuje stopniowa adaptacja i nie trzeba wypożyczać wózka inwalidzkiego.
  • Odpowiedz
rastamanek92
  • 1
Dziś drugi dzień przechodzenia na elektronicznego fajka. Wczoraj przed spaniem jednego normalnego zapaliłem i smakował jak ambrozja :) ale dziś się chyba powstrzymam. Nie chodze już taki p---------y jak wczoraj. Nie zauważyłem też zwiększenia apetytu i zachcianek smakowych. Na plus brak kapcia w ryju. Jutro może być ciężko- 6 godzin na uczelni... ale mam nadzieję że nie pękne :) #challenge #damradeczyniedam
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ralash
  • 0
@rastamanek92: Teraz twój mózg jest przyzwyczajony do smaku papierosów i myśli, że tylko one są w stanie dać Ci kopa nikotyny. Z czasem jak będziesz palił eszluga coraz częściej mózg przestawi się i smak liqiudu będzie kojarzył się z nikotyną. Ciężko to składnie napisać po całym dniu chlania ale stopniowe przechodzenie na eszluga wyjdzie Ci na dobre, nie zniechęcisz się po kilku tygodniach jak dzieje się z wieloma osobami zaczynającymi
  • Odpowiedz

Powiązane tagi