Nowy Rok to doskonały moment na refleksję i nowe postanowienia. Pamiętajcie, że każdy krok naprzód to sukces, a zmiany zaczynają się od nas samych. Zainspirujmy się nawzajem do osiągania naszych celów i tworzenia lepszego jutra!

Niespecyficzne cele mogą podtrzymywać, a nawet nasilać depresję. Chorzy z depresją kliniczną częściej stawiają sobie trudniejsze do osiągnięcia abstrakcyjne cele.