Co tydzień w czwartek biegamy o 21 pod ratuszem. W ubiegłym tygodniu pobiliśmy ubiegłoroczny rekord frekwencji w nocym bieganiu ;) Było nas 110 osób. Wczoraj skończyłem montować video które kręciło dwóch moich kolegów ;)

https://www.youtube.com/watch?v=BTE6yEapLwo

Osobiście niestety nie mogłem się zjawić jeszcze rehabilituję się po artroskopii kolana.

WięcejPokaż całość

Wczoraj zakończył się najtrudniejszy ultramaraton górski Stumilak. Wszyscy jarają się piłkarzami, komercyjnymi imprezami, a tu garstka osób przebiega ponad 170km po górach bez snu i praktycznie bez odpoczynku. Suma przewyższeń to prawie 10km! Jestem pełen podziwu i szacunku dla każdego, kto podjął się tego wyzwania #bieganie #bieganienoca #oswiadczenie #bielskobiala i troche #chwalesie bo mam zaszczyt znać zwycięzcę tegorocznej edycji

126659,66 - 2,67 = 126656,99

Aktywowałam sobie konto Premium na #endomondo i utworzyłam plan treningowy.
Póki co na 5 km.

Dzień 1. - do zrobienia 2,48, finalnie wyszło to co wyżej. Fajnie.Pokaż całość

Mirki biegające nocą!
Czy ktoś z Was jest szczęśliwym (lub nieszczęśliwym) posiadaczem lampki z linka poniżej i mógłby się podzielić opinią na jej temat?
http://www.decathlon.pl/latarka-do-biegania-id_8283426.html

#bieganie #bieganienoca

145 487,84 - 3,08 = 145 484,76

Jest dobrze. (｡◕‿‿◕｡)

#bieganiePokaż całość

145 796,04 - 2,46 = 145 793,58

A mama mówiła "Nie biegaj na kwasach!" ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Bolało.
Ale plan treningowy realizowany, czuję dobrzePokaż całość

Dzisiaj zacząłem biegać i jest super ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dejcie kilka plusów żeby ruszyć dupe za dwa dni i znowu pójść ćwiczyć :)

#bieganie #bieganienoca #sport

Wykopowi biegacze i biegaczki ile razy w tygodniu należy biegać? Chciałam popylać od pon-pt. ale słyszałam, że to niezdrowo tak często biegać i czea sobie przerwę jednodniową robić. Jak z tym jest? Staram się biegać od 30 min do godziny. Czy czas również powinien się nieróżnić i zawsze należy biegać po godzinie? A nie tak zawalać w kratkę, że np. w pon kicam godzinkę a wt już 30 min.?Dzięki za rady.Niekiedy superPokaż całość

Siema, Mirasy i Mirabelki piszę do Was bo zaczełam dwa tyg. temu biegać. Zbliża się jesień, trudny sezon dla biegaczy. Myślałam, że przestanę wieczorami biegać bo z reguły mam słomiany zapał, ale mi się spodobało. Stąd chciałam się zaopatrzyć w jakiś odpowiedni ubiór, obuwie. Wyczaiłam na allegro coś takiego, może być? [http://allegro.pl/damska-bielizna-termoaktywna-elpaso-bid600-m-i5647693249.html nie wiem jak z butami. Możecie polecić jakieś w miarę tanie, dobre obuwie dla świeżaka? Jakieś dodatkowe porady? KażdaPokaż całość

165 457,73 - 7,93 = 165 449,80

#bieganie #biegajzwykopem #bieganienoca

Pokaż spoiler

#sztafetaPokaż całość

168 197,37 - 6,59 = 168 190,78

#bieganie #biegajzwykopem #bieganienoca

Miała być piątka, ale żeby opóźnić naukę do #kampaniawrzesniowa w #studbaza to wyszło trochu wincyj xD

#Pokaż całość

168 556,19 - 5,44 = 168 550,75

#bieganie #biegajzwykopem #bieganienoca

Już się bałam, że żadnych postępów nie będzie, a jednak rekord na 5 km pobity :)
Spadek formy tylko w temacie dystansu ;)Pokaż całość

169 489,30 - 7,20 = 169 482,10

#bieganie
#biegajzwykopem
#bieganienoca

CiężkoPokaż całość

#bieganienoca #boisko

#bieganienoca #boisko

Wydawało mi się że biegałem po prostkącie.

174 057,12 - 10,04 = 174 047,08

#bieganie
#biegajzwykopem
#bieganienoca

Kiedy

Pokaż całość

178 121,16 - 5,50 = 178 115,66

Rekord pobity, kondycja coraz lepsza, odległości coraz większe xD
Najlepszy trening od wielu miesięcy, 5,5 km z kolką przy duchocie ogromnej ;D
#biegajzwykopem
#bieganiePokaż całość

182 926,29 - 4,07 = 182 922,22

#bieganie
#bieganienoca

Chłodek taki chłodny, 10/10Pokaż całość

185 099,07 - 5,30 = 185 093,77

#biegajzwykopem
#bieganie
#bieganienoca

KolejnaPokaż całość