28 575,76 - 7,00 = 28 568,76

bonus w komentarzu

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

28 818,31 - 9,00 = 28 809,31

i cyk, pobiegane

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

29 098,09 - 13,62 = 29 084,47

bieganie odbyte.
Z plusow to pomoglem biednemu Żukowi gnojowemu pomoglem wstac , bo nieborak na plecy sie przewrocil na asfalcie.

#sztafeta #biegajzchlopemPokaż całość

29 282,40 - 8,65 = 29 273,75

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

29 467,04 - 8,79 = 29 458,25

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

30 268,27 - 8,65 = 30 259,62

niby pogoda super, ale kiepsko sie biegalo

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

30 730,89 - 8,01 = 30 722,88

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

31 321,66 - 9,06 = 31 312,60

nie chce mi sie komentowqc dzis nic

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

31 521,59 - 0,83 - 8,00 = 31 512,76

Niby chłop se pobiegał a nastrój do d*py

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

31 855,01 - 8,02 = 31 846,99

bez komentarza

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

32 039,84 - 12,68 = 32 027,16

Poczatek dobry, ale po 7km zlapal mnie kryzys i ledwo co doczapalalem sie do domu

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

32 834,31 - 0,61 - 5,31 = 32 828,39

Dzis krotsze bieganko bo bylem biegac po sniadaniu i zaczelo sie mocno odbijac. Wolałem wiec nie wywoływać wilka z lasu

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

33 304,64 - 8,15 = 33 296,49

Jako ze psycha siada, to bieg musi byc ciezki, bo inaczej zycie boli.
Dzis niestety jakis typ zajal mi miejscowke na #srajzwykopem, wiec defakacja odbyla sie w lesie zaraz po biegu.

#sztafeta #biegajzchlopemPokaż całość

32 395,06 - 9,02 = 32 386,04

Dzis nawer fajnie sie biegalo, choc byla kolka na poczatku.
Nie moglo zabraknac #srajzwykopem

#sztafeta #biegajzchlopemPokaż całość

33 832,38 - 12,01 = 33 820,37
Zdecydowanie za późno wybiegłem i był już trochę gorunc . Końcówka ciężka ale stwierdziłem ze jak będę biegł szybciej to szybciej skończę i tak tez zrobiłem biegnąc ostatnie 2 km szybko.
Było oczywiście #srajzwykopem w trakcie, aleee ulga
#sztafeta #biegajzchlopem

34 085,95 - 8,01 = 34 077,94

Poczatek byl bardzo ciezki az zalapala mnie kolka z dwoch stron w dolnym odcinku brzucha ( nie wiedzialem ze sie tak da). Potem bylo lepiej. Bledem bylo ze nie zrobilem #srajzwykopem. Koncowka to byla walka zeby sie nie zesrac i dobiec do domu ;/
jeszcze trochę masy jest do zredukowania też

#sztafeta #biegajzchlopemPokaż całość

37 185,44 - 13,50 = 37 171,94

Oj cos ciezko sie biegalo, to chyba przez zmiane czasu i niewyspanie.
Z plusow to bylo #srajzwykopem w milych okolicznosciach

#sztafeta #biegajzchlopemPokaż całość

37 507,87 - 13,38 = 37 494,49
Dziś nawet początek był bardzo dobry. Fajnie się biegło . Później ciężej , No i sury zaczęły ocierać o podkoszulek :/
#sztafeta #biegajzchlopem

37 668,84 -13,42 = 37 655,42
Miesiąc przerwy i forma mocno spadła vo2 max zaś spadło z 50 na 49. Nie dla chłopa ta 50
#sztafeta #biegajzchlopem

37 863,90 - 13,23 = 37 850,67

bieganko z przerwami, a to na uporzadkowanie sciezki, a to na jebniecie szczocha czy kloca.

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki