Wszystko
Wszystkie
Archiwum
314600,47 - 10,01 = 314590,46
Spontanicznie wpadł ładny rekordzik na dyszkę, poprzednio 4.57 min/km ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pytanie do mirków-biegaczy z tagu #biegajonoco . Jakie środki do samoobrony polecacie?
#sztafeta #biegajzwykopem
Spontanicznie wpadł ładny rekordzik na dyszkę, poprzednio 4.57 min/km ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pytanie do mirków-biegaczy z tagu #biegajonoco . Jakie środki do samoobrony polecacie?
#sztafeta #biegajzwykopem
źródło: comment_1hLD0FRUp44s4AabDTahPgvbaEBkyJlu.jpg
Pobierz@villain: Kontynuowanie biegu może być spoko na początku, a jak wild sebixy appears po dyszce, jak dziś, to nie będę miał siły uciekać.
326354.39 - 10,01 = 326344.38
Trzecia dycha w życiu i kolejny rekord, z którego jestem niesamowicie szczęśliwy :D Nawet przez moment nie przypuszczałem, że zrobię dziś 10km i zejdę poniżej 50 min. Jeśli ktoś ma kompleksy to niech zacznie biegać, nic nie poprawia samooceny bardziej, niż kolejne rekordy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Bieganie noco z @paramite
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco #kielce
Trzecia dycha w życiu i kolejny rekord, z którego jestem niesamowicie szczęśliwy :D Nawet przez moment nie przypuszczałem, że zrobię dziś 10km i zejdę poniżej 50 min. Jeśli ktoś ma kompleksy to niech zacznie biegać, nic nie poprawia samooceny bardziej, niż kolejne rekordy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Bieganie noco z @paramite
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajonoco #kielce
źródło: comment_zfEwYQ1b5XEodRmuk4N2VbnbbzrwWwt0.jpg
Pobierz
@Vladimir_Smirnoff: "Przyatenciłeś" z tymi tagami.
330757,77 - 7 = 330750,77
Pierwszy raz 7 km i to nawet nie szuranie bo średnia wyszła 5,5 min/km
#sztafeta #biegajonoco
Pierwszy raz 7 km i to nawet nie szuranie bo średnia wyszła 5,5 min/km
#sztafeta #biegajonoco
332691.84 - 6.6 = 332685.24
Miało być 40 min wyszło 45. Nadal to szuranie 6,5min/km ale dyszka coraz bardziej w zasięgu.
#sztafeta #biegajonoco
Miało być 40 min wyszło 45. Nadal to szuranie 6,5min/km ale dyszka coraz bardziej w zasięgu.
#sztafeta #biegajonoco
@stiven777: u mnie też idealnie.. wstyd przyznać ale jak dawno temu zaczynałem to startowałem z 4 minutami.. Szybko zeszło - i co najfaniejsze nie zraziłem się do biegania, wręcz przeciwnie. Przyjemnie sie realizuje ten plan, caly czas masz jeszcze siłę podczas biegania ani chwili nie jestes tak skrajnie wyczerpany jak często ludzie robia trenując - błąd. Pozdrawiam
@ttinyowski: U mnie było ciut więcej ale też poszło szybko. Rozpisane tak, że faktycznie się człowiek nie przetyra i po planowej przewie jest gotowy na kolejny wysiłek. Systematycznie do przodu :)
338320.87 - 6.48 = 338314.49
@stiven777 Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 6.38km)
Podpowiedź:
338320.87 - 6.48 = 338314.39
wczorajsze
#sztafeta #biegajonoco #biegajzwykopem