283290,91 - 6,83 = 283284,08

Miażdżące podbiegi vol V

1. Rozgrzewka ~600m ~6:30 min/km

2.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

292 356,32 - 8,8 = 292 347,52

Miażdżące podbiegi vol III

1. Rozgrzewka 1km tempo 5:50

2.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

306782,96 - 4,60 = 306778,36

Wkurzona, zestresowana, nabuzowana. Nie czułam zmęczenia po ostatnim tygodniu pracy i dzisiejszych 10 godzinach w niej. Negatywne emocje zawsze przekładają się u mnie na energię i chęć wyładowania.

Po drodze spotkałam członka rodziny i zrujnowałam swoje tempo krótkim spacerem na plotki. Mimo wszystko biegłam to dość szybko, pobiłam swój test Coopera, łał.

Idę
wspodnicynamtb - 306782,96 - 4,60 = 306778,36



Wkurzona, zestresowana, nabuzowana. ...

źródło: comment_fLUR2cpy35KQKLJL0kkkjSVJWg4eeMQX.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach