• 1
@ByczeqFernando Nie nazwałbym tego stresem, ale możliwe że w podświadomości gdzies to siedzi... Ostatnio faktycznie miałem gorszy okres, kiedy częściej mnie dopadaly depresyjne myśli z tego powodu...

Tylko ze ja śpię coraz gorzej od kilku Msc, z czasem jest coraz gorzej...
  • Odpowiedz
#leki #bezssennosc
Mirki, jakie leki bez recepty polecacie na... nie wiem... chyba stany lekowe, mam troszke ciezszy okres w zyciu i musze srednio 2 razy w tygodniu zmieniac posciel bo budze sie zawsze oblany potem.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@sebeq77: Chryste, jak można robić mistrzostwa w Monopoly, równie dobrze można włączyć generatory liczb losowych i rozgrywka wcale nie będzie uboższa xD
  • Odpowiedz
Wpadłam w błędne koło. Nie mogę zasnąć, bo myślę o tym, że nie mogę zasnąć i się denerwuje (,) ratunku, nie śpię już 3 dzień (nie licząc krótkich drzewek po pracy) () #bezssennosc #pomocy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@goromadska: Pewnie kozłek lekarski już przerabiałeś... Co z melatoniną? Ona jest pomocna w rozregulowaniu rytmu okołodobowego i bardzo bezpieczna. Pomaga też aromatyzowanie powietrza olejkiem eterycznym lawendowym. W sumie może rodzinny lekarz mógłby wypisać Ci receptę na tabletki z hydroksyzyną. Terapie relaksacyjne? Jakoś średnio wierzę w ich skuteczność. Skoro nic Ci nie pomaga, to jedynym ratunkiem jest psychiatra lub neurolog. Ja wiem, że piguły nasenne to potworność nad potworności, ale jak
  • Odpowiedz
No w końcu, czuję że przyszedł czas na sen. Jest 3:04. Położę się jakoś za 15 minut. Nie będzie przewracania się z boku na bok, myślenia o cholera wie czym... dobranoc mirki
  • Odpowiedz
Spałem 2h i wszystko jak krew w piach. Witam. Miewa ktoś problemy ze snem. Do dohtore mam iść czy co? W nocy nie śpię w dzień nieprzytomny. Nogdy tak noe miałem ale od 5nocy nagle bęc.
#pytanie #bezssennosc
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach