@ziomus0812: ja bym se już odpuścił, zbudował chatkę gdzieś w lesie i sobie wegetował z lisami ehhh

@ziomus0812: przerabiałeś terapię Richardsa? Zastanawiam się czy warto poświęcić czas

@ziomus0812: Może chodziło po prostu o sam lęk?
Ja na lęku często byłem mega pobudzony i też się tak zachowywałem. Szybkie uderzanie nogą, wdychanie powietrza co milisekundę, duszenie się na gardle, pobudzenie psychoruchowe i to jeszcze przed braniem leków.

@Moh1kanin: a możesz tak robić całymi godzinami, czy masz tylko przez krótki czas? Ja tak mogłem trząść nogami przez 5 godzin cały czas, bez przerw właściwie. I tak całymi dniami, tygodniami, miesiącami (już z większymi lub mniejszymi przerwami :D). A to wszystko na antydepresantach. Tak, jest to związane z lękiem. Pojawia się strach, niepokój i muszę tak trząść nogami, aby te napięcie wyszło ze mnie. Jednak ten strach się załączaPokaż całość

@ziomus0812: Nie da się wyjść z fobii społecznej. Przy odpowiednich okolicznościach można przez przyzwyczajenie się zmniejszyć lęk w konkretnej sytuacji, ale to nie przełoży się automatycznie na inne sytuacje.

Zdrowi ludzie nigdy nie będą w stanie sobie nawet wyobrazić, że można umierać ze stresu przed wizytą u fryzjera/spotkaniem z grupą znajomych/spotkaniem z dalszą rodziną. Dlatego ich rady nie będą w ogóle pomocne.