Wszystko
Najnowsze
Archiwum
3/365
2h - nauka na egzamin na licencję krótkofalarską
0,5h dodatkowe - nauka na egzamin na licencję krótkofalarską
Egzamin dziś zdany, więc zaczynam prawdziwą zabawę z #2godziny bez silnych zewnętrznych motywacji (ale coś się znajdzie nawet mocniejszego już niedługo :] ).
2h - nauka na egzamin na licencję krótkofalarską
0,5h dodatkowe - nauka na egzamin na licencję krótkofalarską
Egzamin dziś zdany, więc zaczynam prawdziwą zabawę z #2godziny bez silnych zewnętrznych motywacji (ale coś się znajdzie nawet mocniejszego już niedługo :] ).
Produktywny dzień nr 3.
6 h szkolenia z zarządzania stresem (wprawdzie w czasie pracy, ale poszłam tam z własnej woli i znalazłam trochę inspiracji, m.in. dowiedziałam się w końcu na czym polega Mindfulness, a więc całe przedsięwzięcie uznaję za rozwijające :D)
10 min Anki angielski
10 min Anki niderlandzki
Medytacja dzień 2.
6 h szkolenia z zarządzania stresem (wprawdzie w czasie pracy, ale poszłam tam z własnej woli i znalazłam trochę inspiracji, m.in. dowiedziałam się w końcu na czym polega Mindfulness, a więc całe przedsięwzięcie uznaję za rozwijające :D)
10 min Anki angielski
10 min Anki niderlandzki
Medytacja dzień 2.
@klexandra:
Wszystko jasne, podziękował za wyjaśnienie :)
Wszystko jasne, podziękował za wyjaśnienie :)
@Sidney1: Rozłożyliśmy stres na czynniki pierwsze, m.in. jakie reakcje zachodzą w ciele. W jaki sposób ludzie radzą sobie ze stresem (zadaniowo, emocjonalnie i unikowo), po czym omówiliśmy w jakich sytuacjach sprawdzają się te sposoby. Nauczyliśmy się dwóch technik radzenia sobie ze stresem (nie znałam żadnej z nich). Generalnie wniosek był taki, że w życiu nie da się nie stresować, więc trzeba widzieć co z tym zrobić w danej sytuacji. Zrobiliśmy
Produktywny dzień nr: 3
Godzin dodatkowych: 0
0,5h - "wstęp" do medytacji
0,5h - czytanie książki
1h - programowanie
#2godziny
Godzin dodatkowych: 0
0,5h - "wstęp" do medytacji
0,5h - czytanie książki
1h - programowanie
#2godziny
2h matematyki
1h czytania "Polska w niewoli 1945 - 1989" Terleckiego
i to chyba nie koniec na dziś (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#2godziny
1h czytania "Polska w niewoli 1945 - 1989" Terleckiego
i to chyba nie koniec na dziś (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#2godziny
konto usunięte via Android
@wytrzzeszcz bo co
@Jabel: Korzystam z różnych rzeczy na temat JS - zaawansowane techniki, dobre praktyki, jakieś biblioteki typu Ext, Vue, Angular. Generalnie w taki sposób jest mi łatwiej się uczyć (od kogoś) niż tylko czytając dokumentację.
2/365
1h - siłownia
1h - nauka na egzamin na licencję krótkofalarską
4h dodatkowe - nauka na egzamin na licencję krótkofalarską (Panic Monster hehe)
#2godziny
1h - siłownia
1h - nauka na egzamin na licencję krótkofalarską
4h dodatkowe - nauka na egzamin na licencję krótkofalarską (Panic Monster hehe)
#2godziny
@KiloWaty: bardziej UKE i pewnie kary pieniężne. Nie wiem, bo nie mam licencji, pewnie interweniują gdy ktoś za bardzo fika lub jest totalnym łosiem i daje się wtopić? Anteny KF nie są małe w końcu, a pelengować można raczej kogoś kto dłużej nadaje.
@KiloWaty: @RicoElectrico: Za nadawanie bez licencji(czy też za dużej mocy albo nawet na nieprzepisowych radiach, ale tego nikt nie sprawdza) są kary rzędu tysięcy złotych. O ile jeśli nie zakłócasz innym komunikacji to raczej nie będziesz miał problemów(ręcznych radyjek na paśmie pmr raczej się nie kontroluje), o tyle zakłócając(świadomie, bądź nie) narażasz się na kary. UKE ma busy z aparaturą, które jeżdżą i nasłuchują co i jak.
Bez
Bez
Dzień 1/365
1,2h nauki rosyjskiego
Powtórka cyrylicy i 3 tematów z podręcznika
40 min ekonomia
Powtórka notatek
#2godziny
1,2h nauki rosyjskiego
Powtórka cyrylicy i 3 tematów z podręcznika
40 min ekonomia
Powtórka notatek
#2godziny
Produktywny dzień nr 2
0,5 h interwałów z rana
1 h niderlandzkiego
0,5 h tłumaczeń z NL na PL
1 h angielskiego
Od
0,5 h interwałów z rana
1 h niderlandzkiego
0,5 h tłumaczeń z NL na PL
1 h angielskiego
Od
@przem93: https://www.youtube.com/watch?v=N5_oahFw5Ww - tu masz fajnie wytłumaczone o co dokładnie z tą medytacją chodzi :)
Poza tym polecam ściągnąć aplikację Headspace. Pierwsze 10 dni masz za darmo i możesz je odtwarzać nieskończoną ilość razy. Nauczysz się dzięki niej kilku przydatnych technik. Ja na niej bazowałam przez pierwszy miesiąc. Potem jak już wiadomo o co chodzi można już sobie samemu próbować z jakąś muzyczką w tle, albo nawet bez.
Poza tym polecam ściągnąć aplikację Headspace. Pierwsze 10 dni masz za darmo i możesz je odtwarzać nieskończoną ilość razy. Nauczysz się dzięki niej kilku przydatnych technik. Ja na niej bazowałam przez pierwszy miesiąc. Potem jak już wiadomo o co chodzi można już sobie samemu próbować z jakąś muzyczką w tle, albo nawet bez.
konto usunięte via iOS
@klexandra: dzięki, dzisiaj już nie mam na to siły, ale jutro na pewno zerknę :)
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via iOS
Produktywny dzień nr: 2
Godzin dodatkowych: 0
0,5h - czytanie książki
1,5h - programowanie
Ciekawy jestem ile osób dobije chociaż do 30 dni :)
Godzin dodatkowych: 0
0,5h - czytanie książki
1,5h - programowanie
Ciekawy jestem ile osób dobije chociaż do 30 dni :)
2/365
0,5h nauki języka angielskiego
1,5h próba ogarnięcia automatyzacji przy pomocy Selenium
#2godziny
0,5h nauki języka angielskiego
1,5h próba ogarnięcia automatyzacji przy pomocy Selenium
#2godziny
Mirki i Mirabelki
W ramach #2godziny chciałabym sobie poczytać coś ciekawego i rozwijającego. Tematyka psychologia, relacje, motywacja, zarządzanie czasem. Macie może do polecenia interesujące książki? :)
Wczoraj:
1,5
W ramach #2godziny chciałabym sobie poczytać coś ciekawego i rozwijającego. Tematyka psychologia, relacje, motywacja, zarządzanie czasem. Macie może do polecenia interesujące książki? :)
Wczoraj:
1,5
1.5h bieganie
#2godziny (-.5h (・へ・))