123 400,31 - 5,53 - 13,00 - 7,57 = 123 374,21
Dzisiaj interwały dosyć przyjemne po niedzielnym spokojnym bieganiu. Najgorzej, że śniegu wszędzie nawaliło i albo błoto albo ślisko. Ale i tak jest fajnie
#16tygodni
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj interwały dosyć przyjemne po niedzielnym spokojnym bieganiu. Najgorzej, że śniegu wszędzie nawaliło i albo błoto albo ślisko. Ale i tak jest fajnie
#16tygodni
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Kilka przebieżek z zeszłego tygodnia i niedzielny long run. Biegło się świetnie i po powrocie do domu miałem duży zapas sił.
Jestem po lekturze "Urodzeni biegacze" i staram się wdrażać praktyczne rady z książki m.in. lądowanie na przodzie stopy. Jednak bardzo się męczę jak zaczynam podnosić wyżej kolana. Możliwe, że nadal robię coś źle ale staram się pracować nad techniką.
#