ej mirki ( ͡°ʖ̯͡°) jak wy zaczynaliście biegać ( ͡°ʖ̯͡°) właśnie byłem spróbować ( ͡°ʖ̯͡°)... 200 metrów i jak mnie mięśnie nad piszczelami zaczęły boleć ( ͡°ʖ̯͡°)( ͡°ʖ̯͡°)( ͡°ʖ̯͡°) 98KG here. Na rowerze górskim o----------e 60
@zdebel: a jak zaczynałeś? Na początku najpierw się porozciągaj, potem zwykły chód 3-4 minuty a następnie lekkim truchtem zaczynam i może ewentualnie lekko potem przyśpieszałem
@zdebel: przestań sprintować i zacznij truchtać to shin splints przestanie się objawiać (hint: już wiesz pod jakim hasłem szukać to czego się zaczynasz nabawiać). Zacznij z tym coś robić zanim ból urośnie do tego stopnia że nie będziesz mógł normalnie nogi stawiać.
Mireczki i Mirabelki, czytam teraz Cienie Śmierci (Uczta dla wron cz. 1). Jestem gdzieś w połowie. Czy to potem się rozkręca czy ciągle taka posucha jak w tym sezonie (poza ostatnimi 2 odcinkami) (╯︵╰,) ???? #got #graotron
@zdebel: Uczta cała ciągnie się jak krew z nosa, też cięzko było mi się przez nią przebić. Tempo ulega lekkiemu zwiększeniu dopiero w Tańcu ze smokami.
@zdebel: Serial praktycznie zrównał się z książką, w pewnych wątkach nawet ją wyprzedził, a w innych wątkach jest zupełnie inaczej losy się toczą niż w książce. Czy mocno się zwieksza, tego niestety nie jestem w stanie określić, Taniec ukończyłem czytać, ze 3 lata temu więc średnio pamiętam. Na pewno aż takiej zamuły jak w Uczcie nie będzie.
#cartoonnetwork mireczki poratujcie, była taka strona co streamowali klasyczne toonsy cartoon networka, tak fajnie zrobiona z programem i wszystkim (╯︵╰,)
#kotkagrysia
źródło: comment_o5Gy8KS3kd6bpgi7piuzO0Sx0bvfSM1N.jpg
Pobierzźródło: comment_zeAYOxqfXVYo2YpKRibcLjfwBINET1d5.jpg
Pobierz