301834,76 - 4,3 = 301830,46
Ej dobra mirki dosyć tego. Zmotywowany #przemianahbra postanawiam i ja od dzisiaj wziąć się za siebie. Waga zbliżyła się do trzycyfrowej (97kg na 178cm) więc to już najwyższa pora. Zejście do 80 kg to dla mnie takie minimum, 77 byłoby ok.
Dzisiaj przebiegłem 4,3km w trochę ponad 30 minut, w tygodniu będzie też rower, będą też pompeczki i hanteleczki. Dieta standardowa - mniej żreć i
Ej dobra mirki dosyć tego. Zmotywowany #przemianahbra postanawiam i ja od dzisiaj wziąć się za siebie. Waga zbliżyła się do trzycyfrowej (97kg na 178cm) więc to już najwyższa pora. Zejście do 80 kg to dla mnie takie minimum, 77 byłoby ok.
Dzisiaj przebiegłem 4,3km w trochę ponad 30 minut, w tygodniu będzie też rower, będą też pompeczki i hanteleczki. Dieta standardowa - mniej żreć i














- Zadzwoń do nich i się spytaj, czy oferują takie rozwiązanie.
- Ja mam 9lat więc do nich nie zadzwonie co nie?
Źródło: