O dzień dobry. Czy macie jakiś template treningu 3x w tygodniu dla osoby, która ćwiczy sztuki walki, i chce polepszyć swoją kondycję, wzmocnić siłę ciosu, wzmocnić core itd.?
#silownia #mikrokoksy #sztukiwalki #mma #boks #cwiczzwykopem
#silownia #mikrokoksy #sztukiwalki #mma #boks #cwiczzwykopem
Najpierw płacz, że friki się kończą, friki stypa, a jak przychodzi koleś który w gadce się nie p------i z 120kg neandertalczykiem, ktory ma skłonności do n-----------a ludzi na ulicy i wykorzystuje swoje atuty żeby go n-----ć i dostarczyć tak bardzo wam brakujących dymów to się śmiejecie, że każe mu albo założyć duże rękawice albo zejść z wagi, co jest totalnie logiczne i widać bylo wczoraj, że