Moja dziewczyna rzuciła mnie bo uznała że jestem uzależniony od sterydów. To kłamstwo, więc wrzuciłem jej samochód do jeziora... #silownia

#silownia mirki jak boga kocham, zaczynam silownie od pon na 100% bo czekam na pulsometr z allegro, bo skad mam wiedziec czy mam biec wolniej czy szybciej zeby spalic jak najwiecej tluszczu, dlatego jutro zamawiam na allegro i we wtorek moze dojdzie i zaczynam silke , a to ostatni deser !! dzisiaj

Pokaż spoiler

kolejne pytanie ode mnie...

co sadzicie o FBW? zaczalem "przygode" z cwiczeniem 2 miesiace temu a z silownia wczoraj. bedac na silowni zostalo mi polecone, zebym najpierw cwiczyl cale cialo, bez splitu.

jestescie zwolennikami takiego rozwiazania?

dodam,Pokaż całość

Zdania w internecie są podzielone, więc może wy mi pomożecie? Jestem ektomorfikiem, który w 8 miesięcy zrobił 14kg masy przy średnim poziomie tkanki tłuszczowej. Od 3 miesięcy przestałem chodzić na siłownie i porzuciłem dietę. Zdrowe obiadki zastąpiłem czekoladą. I tak wyszło, że trochę brzuch urósł. Teraz powracam na siłownie i nie wiem co robić. Masować przy normalnej diecie i od czerwca redukcja, czy już teraz zacząć redukcje i pózniej bardzo powoli przybieraćPokaż całość

Potrzebuje dzisiaj jeszcze 20gram tłuszczu. Może być trochę węgli. Pomożecie ?

#mikrokoksy #roknasilowni #dieta

#silownia

w jednym dniu lepiej plecy + nogi czy plecy + barki?

#heheszki #silownia ale na mirko to juz można ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #sterydy

zawsze są skutki uboczne czasami nawet takie

#silownia Jak komuś ryz nie wchodzi to łyżeczka musztardy i aż miło się w-------a :D

MIRKI!! nie musze martwic sie ze nie mam czym cwiczyc. od jutra mam dostep 24/7 do silowni strazy miejskiej za FREE :D ciesze sie jak glupi

#silownia

#reklama #heheszki #silownia #mikrokoksy