Profil: @vexeen - strona 2

Siłownia: 7 najczęstszych błędów początkujących

Siłownia to doskonałe miejsce zarówno pomagające w odchudzaniu, jak i w wypracowaniu męskiej, umięśnionej i proporcjonalniej sylwetki. Wielu ćwiczących popełnia jednak sporo błędów. Błąd 1. Wystarczy trenować raz w tygodniu. Ćwiczenie nawet dwa razy w tygodniu nie przynosi efektów. Shawn...

z dodany: 24.07.2017, 16:35:19

vexeen

vexeen 25.07.2017, 08:52:21 via Android

@jonzi https://www.strongerbyscience.com/athlete-protein-intake/ - jedna z lepszych stron o ćwiczeniu siłowym (ale nie tylko), żywieniu, technice. Ten artykuł Ci wszystko ładnie wyjaśni. W dodatku źródła masz zawsze podane.

vexeen

vexeen 25.07.2017, 12:59:22 via Android

@laciate ponieważ to jest poprawna odpowiedź. Jest na tej stronie artykuł, w którym porównano wiele badań na temat wpływu ilości spożywanego białka na organizm sportowca i w skrócie - to jest poprawna wartość. Powyżej tych i tak trochę zaokrąglonych 2g/kg/d w ogromnej większości nie na różnicy. Tylko w specjalnych warunkach lub w kontkentych zastosowaniach ma sens jeszcze większe spożycie białka na kg masy ciała (np. w celu lepszej redukcji - jest

shdw

02.12.2016, 22:26:43

Dzisiajsze ciągi sponsorują Dan Mleko i banany.

Sumo DL: 190kg x2 x3
Conventional DL: 183kg x1 x3

Starałem się wyeliminować lekkie wózkowanie z sumo, mocniej trzymać przy nim plecy i pozbyć się nadmiernego odchylania przy standardowym martwym.

vexeen

vexeen 02.12.2016, 22:29:30 via Android

@shdw w Krakowie jeszcze bywasz?

vexeen

vexeen 02.12.2016, 22:32:26 via Android

@shdw OK. BTW. gratz, całkiem ok to wygląda i ciężar też dobry!

vexeen

vexeen 20.11.2016, 21:14:14

Legenda Arsenalu, Ian Wright, spotyka po ponad 20 latach swojego mentora i szkolnego nauczyciela, o którym myślał, że nie żyje. Szczera, emocjonalna reakcja.
(Tak, kalka z Reddita. Szukałem szybko pod tagiem #arsenal, ale nie znalazłem - przynajmniej ostatnio - więc wrzucam bo miło zobaczyć).
#pilkanozna #arsenal

vexeen

vexeen 20.11.2016, 21:28:17 via Android

@parachutes o widzisz, dzięki. Szukałem tak do 2-3 tygodni wstecz bo na telefonie niewygodnie, dlatego nie dotarłem do wykopu z głównej.

PlayTheGame

29.10.2016, 15:28:46

Jak nie idzie to nie idzie. Ja p------ę #united

vexeen

vexeen 29.10.2016, 15:33:36 via Android

@Yahoo_ Herrera miał czelność założyć zbyt krótkie korki i się dwa razy poslizgnac (dosłownie).

Świetny spot fundacji SickKids

Spot promujący szpital dla chorych dzieci w Toronto oraz fundację SickKids pomagającą chorym dzieciakom w codziennej walce.

z dodany: 16.10.2016, 09:14:57

speedy911

30.09.2016, 13:56:03

Szukam dobrego smartfona do użytku domowego (rozmowy, czasem internet, zwykłej jakości zdjęcia):
- ekran do 4,3 cala
- min. 1 GB RAM
- solidny, sprawdzony model
- aparat min. 5 Mpx
- do 800 zł (+/-)

vexeen

vexeen 30.09.2016, 13:56:45 via Android

@speedy911 iPhone 5?

N.....o

konto usunięte 04.09.2016, 13:44:29

Mirkokoksy i zainteresowani,

Co sadzicie o bardzo niskich gosciach - tacy okolo 160cm, ktorzy za wszelka cena chca byc mocno nabici przez co wygladaja na jeszcze nizszych.

Wlasnie taka obserwacje ze @spetz dzis poczynilismy, ze wyglada to przekomicznie. W miejscu gdzie trenujemy jest paru takich asow - koszulka animal, adidaski, nerka z boku, pas od wyjscia z szatni, sluchawki, pizza na plecach i ten 150cm w kapeluszu.

źródło: comment_kip49o91hoJUtBbwi2D5Mwz9SLXJSNur.jpg

Pobierz

vexeen

vexeen 04.09.2016, 13:50:36 via Android

@Nefcio :(

CD Projekt wart więcej niż Energa

Pod względem giełdowej kapitalizacji CD Projekt wyprzedził Energę. W oczach inwestorów polski producent gier komputerowych jest wart więcej niż energetyczny gigant.

z dodany: 23.08.2016, 13:21:47

vexeen

vexeen 23.08.2016, 20:10:29

@Bartholomew: Dla Ciebie to "drobiazg" a dla CDPR to pewnie jedno z głównych (planowych) źródeł dochodu. Hasło klucz: mikropłatności. To tak jakbyś powiedział, że Blizzard spoko firma, ale ten Hearthstone to nie liczę do ich gier nawet bo to drobiazg.

vexeen

vexeen 23.08.2016, 20:43:21

@Bartholomew: Ty chyba nie myślisz, że robiliby całe środowisko, platformę, promocję itd., tylko z czystej sympatii do graczy? CDP chce uderzyć z Gwintem na rynki zachodnie (gdzie Wiedźmin się dobrze przyjął) oraz spróbować w Chinach (gdzie ta karcianka ma szansę się dobrze przyjąć). Mikropłatności typowe dla tego typu gier - nie żadne Pay to Win, ale np. specjalne karty kolekcjonerskie etc.
Gwint ma być pełnoprawnym źródłem dochodu. Nie jest to

vexeen

vexeen 23.08.2016, 21:01:31

@Bartholomew: Po czym wnosisz, że się jaram? Zapytałeś, to ci odpowiedziałem po prostu. Widzę, że masz taką niestety dość "polską" (chociaż nie lubię tego utożsamiać z cechą narodową) przypadłość i ewidentnie byś chciał, żeby ta cena poleciała na ryj, tylko po to żeby inni mieli gorzej. Domyślam się, że wynika to z tego, że sprzedałeś z małym zyskiem albo w ogóle nie kupiłeś?

Być może spadną z dużej Płotki, a