@berti

Masz na myśli konflikt udowo-panewkowy?

Tak jest :)

Do zakleszczenia obrąbka panewki z głową/szyjką kości udowej dochodzi u mnie od określonego (pow. 90 stopni) kąta zgięcia w stawie biodrowym (oczywiście zakładam neutralne ustawienie miednicy - mogę uniknąć bólu przez przodopochylenie - i analogicznie - wywołać go szybciej przez anteriorPokaż całość

@berti
Dziękuję :) Trochę się już z tymi biodrami męczę - jeśli wszystko będzie jak planuję, to od nowego roku będę co tydzień jeździł Poznań -> Warszawa do fizjoterapeuty, który wydaje się wiedzieć więcej niż "rozciągaj wszystko i przycho do mnie na masaże".

Oczywiście, jak już odzyskam właściwe wzorce ruchowe i balans mięśniowy, to rdl wejdzie do repertuaru :)