Pytanie do dużych chłopów, wykupujecie 2 miejsca w pociągu? xD
Ewentualnie mieliście taką sytuację że ktoś obok was nie mógł skorzystać ze swojego miejsca przez wasze gabaryty? xd
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Ewentualnie mieliście taką sytuację że ktoś obok was nie mógł skorzystać ze swojego miejsca przez wasze gabaryty? xd
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Dzisiejsza, a w zasadzie to już wczorajsza, baza. No i otrzymałem wyniki z badań wydolnościowych. Krótkie streszczenie wyników poniżej, a w komentarzu wrzucę wykres i porównanie stref z badania ze strefami z Garmina.
Cytując wyniki:
- „słaba adaptacja w strefie typowo tlenowej, gdzie głównym źródłem energii jest rozpad kwasów tłuszczowych, czyli poniżej progu LT”
- „dobra adaptacja do wysiłków w strefie beztlenowej powyżej progu AT, gdzie głównym źródłem energii jest glikogen”