Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
tasiemiec_uzbrojony
blizny >>>>>>>>> dziary
Felonious_Gru
@tasiemiec_uzbrojony: blizny od kosmetyczki < cokolwiek
teemo
@Felonious_Gru: krzywa morda z urodzenia>>>>cokolwiek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@stepBYstep: to kotka :D
piję u siostry z nią i jej znajomą. Co te #rozowepaski , to wy nawet nie xD
@Angel_of_death: hehe, nie wypada tak, dopiero poznałem jej znajomą.
P.S. to nie jakieś siksy. Bliżej im do 30 niż do 18. Nie ma czego fotografować.
P.S. to nie jakieś siksy. Bliżej im do 30 niż do 18. Nie ma czego fotografować.
@tasiemiec_uzbrojony: niektóre 30 lepsze niż 18 ;)
Piłkarz Euzebio Da Silvio Fereira zmarł, miał by 72 lata. Wiadomość sprawdzona z #teleexpres
#pilkanozna #news #wiadomosci
#pilkanozna #news #wiadomosci
@tasiemiec_uzbrojony: po prostu on zmarł w nocy i od rana wszystkie portale o tym trąbią na głównych stronach i każdy program informacyjny też :) a Ty dopiero o 17 :)
Wiek umysłowy:
35
(13 lat starszy)
Zmartwiony
35
(13 lat starszy)
Zmartwiony
Moja dziewczyna, w sumie to od sylwestra już narzeczona @mala_lady pracuje co drugi dzień, od rana do wieczora. Dziś wypada ten dzień kiedy pracuje... :( . Tęsknie, jest mi smutno i źle.
W dodatku rzucam palenie i już prawie chodzę po suficie z tego powodu, pije już drugą kawę.
#oswiadczenie #glupiapraca #glupiapogoda #zalesie
W dodatku rzucam palenie i już prawie chodzę po suficie z tego powodu, pije już drugą kawę.
#oswiadczenie #glupiapraca #glupiapogoda #zalesie
@tasiemiec_uzbrojony: Palenie to nie choroba genetyczna, męczysz się z tym na własne życzenie ;)
@tasiemiec_uzbrojony: skoro męczysz się rzucając palenie to tak na prawdę nie chcesz rzucić i wrócisz do palenia przy najbliższej okazji.
#mowiejakjest
#mowiejakjest
Ile razy widzieliście UFO? tylko szczerze. #pytaniezdupy
KTO SIĘ ZARĘCZYŁ W SYLWESTRA?
1. JA
1. JA
@tasiemiec_uzbrojony: 2. JA :)
@tasiemiec_uzbrojony: @Krs90: Gratulacje chłopaki, piękna z was para.
jak się nazywają fachowo te białe pustaki, takie jak kreda? Nie takie jak te na zdjęciu!!!111one
#kiciochpyta
#kiciochpyta
źródło: comment_M4yi9kg7yAW1UA1EVFPgsWsUH8kGVuMV.jpg
Pobierz
@tasiemiec_uzbrojony: suporex?
@estidi: bingo, wygrywasz plusa, dzięki kolego
takie cudo by się trzymało na ścianie z pustaków? chodzi o obciążenie 100-150kg
chyba na 8 kołkach
chyba na 8 kołkach
źródło: comment_jLAKYVIESXAnLEskcG63NTyQpK2lhlTy.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
@tasiemiec_uzbrojony: nie wiem czy sciana jest obliczona na taki moment :P jak dobrze zrobisz powinno dac radę
@tasiemiec_uzbrojony: + Pas odchudzający. Odpuść sobie
Najlepsza rozgrzwka pajacyki, narciaż, mountain climb, boksowanie, szybka przebierzka 500m. Ruchy chaotyczne, sa dobre bo starasz się stabilizować całe ciało, wiec rozgrzewasz cały organizm. Takie jest moje zdanie, ale jestem tylko amatorem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tasiemiec_uzbrojony: przytrzymujesz ctrl
@tasiemiec_uzbrojony: alt+f4
Jest taka sprawa, jeśli nie mam żadnego z wymienionych sprzętów (Trenażery wioślarskie,Trenażery eliptyczne,Rowery i cykloergometry,Bieżnie ) to jak najlepiej przeprowadzić rozgrzewkę przed treningiem siłowym? Bieganie na dworze odpada.
Robie podstawowe ćwiczenia rozgrzewkowe typu pompki, pajacyki, bieganie w miejscu, przysiady bez obciążenia. Znacie jakieś lepsze metody?
#sport #silownia #rozgrzewka #kiciochpyta
P.S.
Robie podstawowe ćwiczenia rozgrzewkowe typu pompki, pajacyki, bieganie w miejscu, przysiady bez obciążenia. Znacie jakieś lepsze metody?
#sport #silownia #rozgrzewka #kiciochpyta
P.S.
@tasiemiec_uzbrojony: też tak ćwiczę, pierwszy zawsze robię martwy lub przysiady, to do tego rozgrzewkę, a później tylko do klaty, bo do pozostałych partii nie ma już sensu, bo wszystko pracuje.
@tasiemiec_uzbrojony: Jak posiadasz hantle to polecam przenoszenie hantla za głowę i wiosłowanie w opadzie tułowia, ciężar umiarkowany.
W treningu sakuraby - minutowy hardcore, jest takie jedno ćwiczenie opisane, kompletnie nie wiem jak to wygląda, może wy wiecie?
"Naprzemienne przejścia nogami w poziomie"
#silownia #rozgrzewka #sport
"Naprzemienne przejścia nogami w poziomie"
#silownia #rozgrzewka #sport
@tasiemiec_uzbrojony: to może krzyżujesz na przemian w poziomie
@waltos: @reasonable: chyba mniej więcej już sobie wyobrażam jak to wygląda. Ale nie mogę znaleźć tego na youtube. Ale dzięki za pomoc
@tasiemiec_uzbrojony: (#) Dziękuję, ale nie palę.
@tasiemiec_uzbrojony: idę
#dobranoc #zegnamsiecycatami
"Bożenka Lubicz: Maciek, czemu włączyłeś sam komputer bez pozwolenia?
Maciek Lubicz: bo potrafię ( ͡° ͜ʖ ͡°) "
"Bożenka Lubicz: Maciek, czemu włączyłeś sam komputer bez pozwolenia?
Maciek Lubicz: bo potrafię ( ͡° ͜ʖ ͡°) "
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...