3515,5 - 2 = 3513,5

Nogi + barki. Dzisiaj masakra była. Spałem tylko 1,5 h, pewnie dlatego.

#roknasilowni

Byłem w sklepie po jakieś drobne zakupy. Przede mną stała starsza Pani. Wzięła ostatnie 3 bułki. Widząc to zapytała czy nie chciałem kupić bułek, bo ona ostatnie zabrała, a z chęcią może się podzielić. Miły gest.

#sklep #milyrozowypasek

3571 - 1,5 = 3569,5

Plecy +bicepsy. W taki upał ciężko się ćwiczy, ale siła jest!

#roknasilowni

no i się wkręciło. #dziendobry wszystkim Mirkom w ten pochmurny aczkolwiek ciepły dzień

#muzyka

KTO SPIZGANY LEŻY TERAZ W ŁÓŻKU I PRZEGLĄDA MIRKO

Pokaż spoiler

3635 - 1,5 = 3633,5

Klata + tricepsy

#roknasilowni

Nie no ludzie trzymajcie mnie bo nie mogę. Koleżanka zalajkowała to zdjęcie. Komentarze mnie rozwalają:

Idealnie. Z gustem i na temat. Brawo ! Tak ubranych mężczyzn chcę widzieć w Polsce. - i tu ciekawostka napisała to Maja Sablewska

klapki idealnie dobrane do plecaka, genialne połączenie Mariusz!, Ale ciach!!! MrrrrPokaż całość

ale hiciora znalazłem sprzed lat.

#muzyka

KTO SPIZGANY JAK ŚWINIA LEŻY TERAZ W ŁÓŻKU I PRZEGLĄDA MIRKO I JE PRZEPYSZNE KANAPECZKI Z GĘSIĄ

1. JA

3676 - 2 = 3674

Nogi + barki. Uwielbiam to uczucie, gdy ledwo stoję. W końcu coś innego puścili od takiego typowego umcyk umcyk. Przy tym miło się ćwiczyło

#roknasilowni

No nie mogę z typa na początku.

#rosjatostanumyslu #heheszki

Mirki potrzebuję pomocy. Kupiliśmy mieszkanie. Problem w tym, że w mieszkaniu po nieboszczce zostało wszystko. Ojciec i siostra pakowali rzeczy do dużych worków i sru do mnie na balkon (jakby któryś z sąsiadów zobaczył, że wynosi się tyle śmieci pewnie by się pultał) Mieliśmy wyrzucać worek po worku systematycznie, ale lenistwo pokonało nas i od 1,5 miesiąca mam stertę niepotrzebnych rzeczy na balkonie. Ostatnimi czasy słyszałem gruchanie. Często gołębię siadały na poręczy.Pokaż całość

3736 - 1,5 = 3734,5

Plecy + biceps

#roknasilowni

W końcu w Łodzi pada. Piszę jakby ktoś nie miał okna.

#pogoda #deszcz

Niestety prawda to. Właśnie zrobiła się dziurka w śmieciach. J---e w całym mieszkaniu :/

#samotnosc #smieci

Nie ma nic gorszego od mocno ściętej jajecznicy.

Tylko lana #jajecznica. #mowiejakjest

3759.5 - 1,5 = 3758

Klata + triceps

#roknasilowni

No wstać o 5:45 w wolną sobotę. Obudziłem się chyba tylko dlatego, żeby móc się dłużej o--------ć dzisiaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#niewiemjaktootagowac #wolnasobota