starapannazkotem30plus
starapannazkotem30plus
  • 1
Czy macie doświadczenia z medytacją? Ja staram się codziennie poświęcić na nią 15-20 minut i widzę pozytywne zmiany we mnie jednakże , wydaje mi się że lepsze efekty czekają mnie przy zwiększeniu objętośći czasu, podzielcie się swoimi doświadczeniami .
#medytacja
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ImperiumCienia
  • 3
@starapannazkotem30plus: Zwiększaj ostrożnie, bo w medytacji liczy sie przede wszystkim jej regularność aniżeli przesadna długość. Nie ma sensu narzucać sobie tempa. Zacznij dodawać po 5 minut co kilka miesięcy i spokojnie dobijesz to tych magicznych 45-60 minut za parenascie miesiecy bez zbednego stresu. Przy dłuższych sesjach często zaczynają wychodzić problemy postawy, jakieś drażniące myśli, często ukryte nieuświadomione emocje więc może być problem wysiedzieć, ale jeśli się odpowiednio do tego nastawisz
  • Odpowiedz
starapannazkotem30plus
starapannazkotem30plus
  • 4
Najbardziej w rozstaniu długoletniego związku przeraża mnie poszukiwanie nowego partnera. Jestem introwertykiem , przyzwyczajonym do swojej piwnicy, jestem wrażliwa i jak ja mam zacząć korzystać z Tindera ?
Czy ktoś z Was poznał tam miłość do długoterminowego związku?
Jestem zagubiona, zostawcie jakieś słowa otuchy #zwiazki #tinder
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia