Wzialem pierwszy raz beta alanine, mniej niz 1g ciezko, w zaleceniach jest 800 mg ale ciezko mi to odmierzyc wic tak na oko 1/10 miarki.
Mam parestezje, to normalne to taikej malej dawce? xD
#silownia #mikrokoksy #suplementy
Mam parestezje, to normalne to taikej malej dawce? xD
#silownia #mikrokoksy #suplementy
#danielmagical #famemma