Sen jest ważny blablabla, ważna jest jakość snu a nie ilość blablabla, podczas snu rosną mięśnie blablabla. To wszystko wiem. Szybkie pytanie - czy jeśli będę spał w nocy 9h ALE z dwugodzinną przerwą, przyjmijmy że na oglądanie NBA, to ma to jakieś znaczenie jeśli chodzi o wzrost mięśni? Nie urosną tak dobrze niż jeśli spałoby się te 9h bez przerwy? #mirkokoksy #silownia
smierc_z_grzybow








