Herm1t
  • 2
Naprawdę to skąd pochodzą makro ma takie znaczenie? Załóżmy, że zjem pół kg kurczaka z ryżem i trochę nabiału plus do tego całą czekoladę tak że przekraczam dzienną dawkę o 500 kcal. Czym różni się to niż gdybym zamiast czekolady zjadł owoce? Wolniejszy przyrost mięśni? Mniej energii? Więcej tłuszczu niż mięśnia mi przybędzie? Już kiedyś pytałem, ale dalej nie wiem;/

#dietetyka #mikrokoksy #silownia #dieta
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
skromna03
skromna03
  • 0
@Herm1t: ma wpływ na skład ciała. W czekoladzie jest sam cukier i prawie wcale witamin i składników mineralnych (może poza magnezem, jeszcze zależy od jakości czekolady). W owocach jest dużo witamin i składników mineralnych, które maja zbawienny wpływ na nasze ciało. Jednak z nimi tez nie należy szaleć, bo tez maja cukru proste. Poza tym mięśni nie zbudujesz ani na owocach, ani na czekoladzie, do tego potrzeba pełnowartościowego białka, czyli
  • Odpowiedz

Osiągnięcia