@shaun_the_sheep: dobranoc ;_;

@shaun_the_sheep:

@shaun_the_sheep:

A co ma do tego Abelard Giza?

@shaun_the_sheep: @roykovsky

@shaun_the_sheep:

@shaun_the_sheep: a nie lepiej ten przysiad z dużym ciężarem, 1-3 powtórzenia? Czyli jednym ćwiczeniem męczysz mięśnie a drugim układ nerwowy.

@shaun_the_sheep: dziwny masz trening

@NikczemnyF: Porób 5/3/1 to zobaczysz. To trening na siłę, a nie kulurystyczne guwno aka atakujemy mięsień pod każdym kątem i 2 partie robimy przez 2 godziny tylko po to, żeby mieć pąpę i zakwasy. ;p

@shaun_the_sheep: bagno powiadasz?

@shaun_the_sheep: zawsze mnie to bawi :D

@shaun_the_sheep: tempo po słownik...