Jaki trening polecacie dla "zasiedziałej" osoby.
Ograniczenia:
- brak możliwości zrobienia poprawnego przysiadu z sztangą na barkach ( pochylanie się tułowia do przodu (przy zombie przysiadach rurka zjeżdża) i wypychanie brzucha do przodu (ból w lędźwiach po treningu), poniżej kąta 90stopni butt wink )
- przy MC podobnie jak przysiadzie (tutaj problem z zachowaniem napięcia brzucha, rzadziej problem niż w przysiadzie i np. przy Wiosłowaniu tułów daje radę)
- wyciskanie żołnierskie ("strzelanie" barku przy opuszczaniu sztangiPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Pracuje w #korposwiat w IT, niby ludzie logicznie myślący, niby ogarnięci, a w kiblu syf.
Czy może mi ktoś to wytłumaczyć jaka jest wasza motywacja, że nie weźmiecie tego berła stojącego przy tronie i nie uciemiężnicie tego potwora na skarpie.
Daje na mirkowyznania, aby można było łatwo odpowiedzieć anonimowo jak ktoś się wstydzi przyznać.
#kiciochpyta

KliknijPokaż całość

Czy ktoś próbował dietę #zerocarb? Jesz tylko mięso. Między innymi sam #jordanpeterson i jego rodzina tak je.

Jordan Peterson tutaj mówi o tym jak pomogło jemu i jego rodzinie: https://www.youtube.com/watch?v=HLF29w6YqXs
Shawn Baker: https://www.youtube.com/watch?v=cbURzlv4NKg
raddit: https://www.reddit.com/r/zerocarb/

#dieta #sport #silownia

hmb muj ulubiony anabolik, a wasz?

#silownia #mikrokoksy

Hej,

pierwszy wpis na mikro.

Jakiś czas temu zrozumiałem dlaczego religia jest zła dla człowieka. Otóż pojęcie Boga, jako bytu mającego wpływ na rzeczywistość, powoduje, że wszelka wiedza jest niemożliwa. Własności jednostki albo prawa przyrody, które obserwujemy w rzeczywistość, mogą zostać zmienione w sposób arbitralny przez taki byt. Przez co koncepty, które stworzył człowiek przestają być spoiwem między jego świadomością a rzeczywistością a to prowadzi to braku zaufania do swojego rozumu (którego koncepty sąPokaż całość