Aktywne Wpisy
![](https://wykop.pl/cdn/c0834752/0e9b828bc177c010c8364eb18ba7a4594e4a8704637289f0805a3faf8b34fc67,q60.jpg)
Kompre +81
Robimy walentynkowe #rozdajo a nawet dwa.
Jesteśmy firmą, która zajmuje się sprzedażą elektroniki. Głównie sprzętów powystawowych, poleasingowych, rzadko nowych.
Do rozdania mamy:
Komputer AIO Dell Wyse 5470
i Chromebook Lenovo 100e (możliwość wyboru)
Zasady są proste
Wystarczy odpowiedzieć na pytanie: Jaki film obejrzysz w walentynki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wygrywa osoba, której wpis do 14.02 do godziny 14:00 otrzyma największą liczbę plusów, drugą nagrodę otrzyma osoba, której wpis
Jesteśmy firmą, która zajmuje się sprzedażą elektroniki. Głównie sprzętów powystawowych, poleasingowych, rzadko nowych.
Do rozdania mamy:
Komputer AIO Dell Wyse 5470
i Chromebook Lenovo 100e (możliwość wyboru)
Zasady są proste
Wystarczy odpowiedzieć na pytanie: Jaki film obejrzysz w walentynki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wygrywa osoba, której wpis do 14.02 do godziny 14:00 otrzyma największą liczbę plusów, drugą nagrodę otrzyma osoba, której wpis
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/cd6d3f9f7954a3e9ef2c1788e7f5fb91c919963498bfce22804f9581d5b96702,w150.png)
Viado +13
Największą mam bekę z tych co chodzą na siłownię i przez 100% czasu biegają na bieżni albo jeźdzą na jakimś gówno rowerku. Nie dość że katują sobie organizm i narażają się na poważne urazy kolan to jeszcze nic to nie daje. Zwłaszcza że 90% tych biegaczy i tak jest ulana jak świnie, De facto można ten sam efekt osiągnąć wchodząc w deficyt kaloryczny. Zamiast zrobić sobie jakiś FWB albo chociaż popróbować różnych
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/3eb8e911459a9058939e252bd90f4c4b8dbebb183070eef9cb172ee60418862e,w150.png?author=Viado&auth=4c1609f69274716ff0bcfaedd6909eba)
Jordan Peterson tutaj mówi o tym jak pomogło jemu i jego rodzinie: https://www.youtube.com/watch?v=HLF29w6YqXs
Shawn Baker: https://www.youtube.com/watch?v=cbURzlv4NKg
raddit: https://www.reddit.com/r/zerocarb/
#dieta #sport #silownia
@ChoNoTu: dla mnie główną zaletą jest niska objętość jedzenia i prostota przygotowywania posiłków.
@segfault11 zdarza mi się kilka takich dni, ale tak to generalnie keto. Kompletny brak węgli jakoś do mnie nie przemawia (skąd błonnik i witaminy?)
No i w produktach odzwierzęcych nie dostarczysz witaminy C.
@Czesterek: Prawidłowe makro na zerocarb to jakieś 10-20% kalorii z białka, a reszta z tłuszczu. A węglowodany nie są niezbędne - przynajmniej nie z diety, bo organizm potrafi tyle co potrzebuje produkować sam, z białek bądź tłuszczy.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneza
@pixtri: Podroby zawierają witaminę C. Co więcej, dzięki brakowi konkurencji o transportery (witamina C i glukoza są podobnymi chemicznie związkami, i im więcej jesz węglowodanów, tym więcej potrzebujesz witaminy C), nie potrzebujesz aż tak dużo - a nawet na dietach wysokowęglowodanowych, działanie antyszkorbutyczne ma już 10mg dziennie. Zresztą, nawet
Ja się chyba skuszę po urlopie. Będę jadł tak przez miesiąc i zobaczę jak sie czuje.
Kiszonki są niewazne jakie, wazne by były- najlepiej roznorodnie- buraki, kapusta, ogórki- jedz je i pij soki z nich. Poza