Czy podczas egzaminu na prawko witaliście się z egzaminatorem podając rękę czy zwykłe dzień dobry.
#prawojazdy #pytanie #prawko
#prawojazdy #pytanie #prawko
rozdygotany_jaszczomp via Android
@DavS
Do mnie egzaminator wyciągnął rękę, ale powiedziałem "tato, nie wygłupiaj się".
Do mnie egzaminator wyciągnął rękę, ale powiedziałem "tato, nie wygłupiaj się".
rozdygotany_jaszczomp via Android
Siema #mikrokoksy,
za dużo się naczytalem i mam mix w głowie w temacie rozciągania. Jak w końcu z tym tematem? Czy typowy stretchnig-rozciąganie (obejmujący ćwiczenia typowe pod szpagat i tego typu cyrki) mogę wykonywać bezpośrednio przed ciężkim treningiem silowym, a nigdy nie powinienen go wykonywać bezpośrednio po i po zbyt krótkiej przerwie od takiego treningu? Czy to "zależy od żołnierzy"? Proszę o lekkie naprowadzenie.
#silownia
za dużo się naczytalem i mam mix w głowie w temacie rozciągania. Jak w końcu z tym tematem? Czy typowy stretchnig-rozciąganie (obejmujący ćwiczenia typowe pod szpagat i tego typu cyrki) mogę wykonywać bezpośrednio przed ciężkim treningiem silowym, a nigdy nie powinienen go wykonywać bezpośrednio po i po zbyt krótkiej przerwie od takiego treningu? Czy to "zależy od żołnierzy"? Proszę o lekkie naprowadzenie.
#silownia
rozdygotany_jaszczomp via Android
Panowie. To inaczej i wprost.
Czy jeśli cwicze słowo na ciężkich i wielostawoych ćwiczeniach co drugi dzień to czy jeśli w dni nie treningowe będę robił (czyli tez co drugi dzień) 30-45 min porządnego streczingu - rozciągania typowo pod szpagat (więc same nogi) to wpłynie to negatywnie na moje wyniki siłowe w przysiadze, który robię na co drugim a czasem na każdym treningu?
@Volt224
@
Czy jeśli cwicze słowo na ciężkich i wielostawoych ćwiczeniach co drugi dzień to czy jeśli w dni nie treningowe będę robił (czyli tez co drugi dzień) 30-45 min porządnego streczingu - rozciągania typowo pod szpagat (więc same nogi) to wpłynie to negatywnie na moje wyniki siłowe w przysiadze, który robię na co drugim a czasem na każdym treningu?
@Volt224
@
rozdygotany_jaszczomp via Android
Czy są tu #mikrokoksy które robią ciężki trening na #silownia 3-4 razy w tygodniu w mocno wczesnych godzinach tj. Ok. 5:30 - 6 rano?
Czy na dłuższą metę ma to sens czy to prosta droga do zajechania się?
Macie jakieś protipy/lajfhacki na takie treningi?
Jak długo udaje wam się tak ciągnąć?
Co
Czy na dłuższą metę ma to sens czy to prosta droga do zajechania się?
Macie jakieś protipy/lajfhacki na takie treningi?
Jak długo udaje wam się tak ciągnąć?
Co
rozdygotany_jaszczomp via Android
@berti
Ćwiczysz rano?
Co jesz bezpośrednio przed?
Czy to dramat jeśli zrobię trening na czczo i zjem bezpośrednio po czyli ok. 7.30 - 8?
Ćwiczysz rano?
Co jesz bezpośrednio przed?
Czy to dramat jeśli zrobię trening na czczo i zjem bezpośrednio po czyli ok. 7.30 - 8?
rozdygotany_jaszczomp via Android
@berti szybkość sztangi?
rozdygotany_jaszczomp via Android
@Przem77
Nie ścina cię popołudniu?
Od dawna tak pociskasz?
O której chodzisz spać?
Czujesz się zregenerowany?
Nie ścina cię popołudniu?
Od dawna tak pociskasz?
O której chodzisz spać?
Czujesz się zregenerowany?
rozdygotany_jaszczomp via Android
@Przem77
Spoko.
Ja typowe hard ekto.
Też fbw.
Zacząłem trzymać michę i będę się rozkręcal.
Biorę twoje uwagi do siebie :)
Spoko.
Ja typowe hard ekto.
Też fbw.
Zacząłem trzymać michę i będę się rozkręcal.
Biorę twoje uwagi do siebie :)
rozdygotany_jaszczomp via Android
@bst
To jak z Twoją regeneracja?
Jaki jest Twój cel treningowy i jak łączysz go z tak mała ilością snu?
Wsoomagasz się czymś na bardziej wydajny sen?
ZMA, asha itp?
To jak z Twoją regeneracja?
Jaki jest Twój cel treningowy i jak łączysz go z tak mała ilością snu?
Wsoomagasz się czymś na bardziej wydajny sen?
ZMA, asha itp?
rozdygotany_jaszczomp via Android
Badnania mówi, że w teorii jak się ma predyspozycje to jest to możliwe, ale ciekawe jestem czy praktyce ktoś zaobserwował taki stan po przystawieniu kretki.
#silownia
#suplementy
@johnmorra
@MirkobIog
@johnmorra
@MirkobIog
@Kasahara
@berti
Ok. Odczytuje to jako "wal krete i nie patrz na pierdoły"
:)