20 lat 182 wzrostu 77 kg
Ok. 2500 kcal dziennie
Ok. 130g białka, 100 tłuszczy , 300 węgli
Ćwiczenia 3 x w tygodniu
Kryształowa kula powie czy coś z tego będzie ? #mirkokoksy #silownia
Ok. 2500 kcal dziennie
Ok. 130g białka, 100 tłuszczy , 300 węgli
Ćwiczenia 3 x w tygodniu
Kryształowa kula powie czy coś z tego będzie ? #mirkokoksy #silownia


@zmasowanyatak ale w złotówkach nie dolarach