@pianinka: jak dasz dostęp to do aplikacji fitnes i zdrowie będą również zapisywać się dane z treningów z innych aplikacji i urządzeń. Ja mam połączona wagę Xiaomi, która wysyła do Apple zdrowie dane wagowe i tam te założenia masy ciała. Na AW i IP mam apke adidas running, która zapisuje dane treningowe tez w zdrowiu i fitness. Tak samo jak np. używasz jakiejś apki żywieniowej to może ona zapisywać wszystko wPokaż całość

@Worior: waga jest w aplikacji mi fitness ale pomiary są udostępniane do zdrowia. Nie pamietam jak to zrobić, bo mnie od razu pytało w jednej z apek czy może udostępniać. Potem jak będę miał chwile to sprawdzę.

@fuji: tez jestem Januszem biegania. jak zacząłem biegać to miałem 182 nawet po kilometrze. Po miesiącu biegania spadło mi do 165-160 co jest komfortowe dla mnie przez około 5km potem trochę wchodzi zmęczenie ale do 10 bez problemu da się dojechać przy tempie 5:30-5:45. Fakt ze przyjemniej jest jak trzyma się tętno jednak trochę niższe niż 178 :D
Z tego wzoru sobie obliczyłem i staram się trochę wolniej biegac jak skaczePokaż całość

@shikalukime: No ja miałem nienagorszą formę, ale nigdy nie biegałem. Myśle ze po kilku miesiącach spadnie. Ja mam tylko miesiąc stażu a -15 tętna. Niestety kolano obciążyłem i przerwa narazie.

@mcstefan: No to jest tętno maksymalne uwzględniające masę ciała. Mi tez wyszło coś około 195. Oczywiście są jakieś dokładniejsze sposoby na tego pomiar. Ja na tym wiec buduje te 75% tętna max przy bieganiu i próbuje się tego trzymać.

@smk666: można spotkać jeszcze wzór 220- wiek, ale ponoć jest mniej dokładny. Oczywiście nie jestem żadnym specjalistą od sportu i biegam od miesiąca. Niekoniecznie muszę mieć racje. Wzory są z neta

@Kielek96: na przykładzie powyżej to chwilowa mimika, poza sytuacyjna plus filtr. A to ze maja jakieś duże nosy i ukryte oczy to pewnie jakieś mongolskie geny itp

@Jakotako111: zawsze wolałem 24h niż 12, ale dziś tez kolejna 12

@SzubiDubiDu:

@Reqqin: tylko w przypadku tego smaku

@TavarishPiesov: znam takich, wgl ciekawe ze wszyscy z nich są też antyszczepami.

W przypadku tych osób z własnego doświadczenia widzę taki plan wydarzeń od początku wojny:

1. Zachód to #!$%@?, rosja przejmie Ukrainę w 2 dni, zachód powinien pomoc ale widać ze sojusz jest nic nie warty i Polsce tez nie pomogą.

2. Po tygodniu nic. putin ma plan zobaczysz jak #!$%@?. To inteligentny człowiek i zaplanował wszystko.

3. Sankcje zPokaż całość

@Smacznej_Kawusi: .223 jeszcze się ostało

@Graner: Spotify albo Apple Music zmieni twoje życie, jeśli dotychczas używałeś yt do muzyki

@AnimalMotherPL0: w strzelbie i jej zasięgu zajebiście dużo zależy od urządzenia wylotowego (czoka) i śrutu lub breneki. W typowej strzelbie z czokiem 0 i zwykłym, drobnym śrutem zasięg 50m raczej nie jest bardziej szkodliwy niż wiatrówka, jednak dobór odpowiedniego czoka i śrutu znacznie zwiększa zasięg skuteczny.

Przede wszystkim skarpetki 100% bawełny. Jak otarcie zrobiło się bez większego powodu to raczej powinieneś udać się do lekarza.
W szpitalu przemywane by było mikrodacyną lub prontosanem, bezpośrednio na ranę dobry byłby plaster Actilite z miodem manuka i na to jałowy gazik jeśli rana sączy, wszystko skleić elastoporem (przylepcem oddychającym z rolki) wokół stopy tak by opatrunek nie spadał. Spać również z nowym opatrunkiem ale bez skarpet.

Wszystkie rzeczy jakie napisałem wartoPokaż całość

@Piottix: ****.( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: nie warto obierać, lepiej w skórkach i do mocno solonej wody. Wtedy łatwiej obrać i mają jakiś smak. Obrane to papka bez smaku. W każdym razie nic straconego xd

@AnonimoweMirkoWyznania: kon zwalony

@zielonzielon: Marik1234 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@jmuhha: decydując się na bycie rodzicem musisz brać pod uwagę utrzymywanie swoich dzieci. Płacenie za ich edukacje nie robi z nich twojej własności ( ͡° ͜ʖ ͡°)