@Qraape pieniędzy brak a zanim wyrobię książeczkę to trochę minie. Będę szukać czegoś nowego w nowym roku i powoli sobie układać, przynajmniej taki jest plan
@BartShin powiatowe, trochę po znajomości i wychodzi mi 1600 za mieszkanie z rachunkami. Jakbym miał pokój wynajmować to wolałbym już do rodziców wrócić. Reszta zostaje na życie a w praktyce na spłatę długów które sobie narobiłem więc na życie faktycznie do 800 będzie
@zachariasz-grundbaum to biegaj jak wolisz, mi hantle dużo więcej przyjemności dają, bieganie tylko kojarzy mi się z tym jak próbowałem się z—-ć. Ważne żeby mieć trochę ruchu na lepsze samopoczucie
@KRZYSZTOF_DZONG_UN trymerem i z góry nie polecam plastikowego badziewia z Temu. Nie dość że mi wyrywał wszystkie włosy to jeszcze smród jakby mi się w nosie ognisko paliło. Już lepiej nie golić niz tego używać
Mirasy polecam patrzeć pod nogi bo dziś zgubiłem nowe słuchawki Bluetooth za ciężko zarobione pieniądze z kołchozu, po czym znalazłem 20zł, a słuchawki po 13 godzinach dalej leżały w trawie #wygryw
@Dinek30 mi to zajęło 5 lat i wiesz co? Wcale nie jest lepiej, wróciłbym już do życia na błogim neet, bo męczy ten wyscig szczurów za minimalna krajowa
Prosiłbym o ocenę planu. Do tej pory ćwiczyłem PPL 6 dni w tygodniu od Jeff Nippard, później greyskull od kasahary. Od 2 tygodni robię swoim 5 dniowym planem Upper Lower PPL. Treningi Poniedziałek-Piątek i przerwa w weekend (tak mi najbardziej odpowiada przez studia w weekend) Założenia to zbudować/utrzymać jak najwiecej miesni, bo aktualnie jestem na redukcji do lutego. W ćwiczeniach w których jest „+” staram się zrobić w pierwszej serii jak najwiecej powtórzeń (8-12/10-15)