Ktoś ma do polecenia dobrego i "taniego" dentyste. Oczywiscie wiem, ze te dwie rzeczy nie ida w parze, ale moj dentysta tak podniosl stawki, ze masakra.

Chodzi o borowanie zebow, ale tez chce zrobic szyne relaksacyjna. A ten moj krzyknal 1200 zl

#gdansk #gdynia #trojmiasto

Jestem początkującym #pedalarze i jeżdżę sobie na rowerku za minimalną krajową i nie mam zamiaru wydawać 1/3 wartości roweru na spodenki. Macie jakieś sklepy gdzie w rozsądnych cenach kupię ciuchy na rower i co myślicie o używanych ciuchach rowerowych, bo trochę mnie to odrzuca że ktoś się w to wcześniej pocił. #szosa #gravel #rower

Siemka, nabyłem wahoo kickr core i mam taką rozkminkę. Wszystko spięte, odpaliłem rouvy, test ride i prawie narobiłem w majty przy podjeździe(zarzuciłem najwyższy bieg). Obstawiam, że moje zrozumienie trenażera leży i płacze. Czy powinienem zarzucić środkowe przerzutki i starać się wspiąć. Czy wachlować przerzutkami żeby było mi jak najwygodniej? Moje zrozumienie póki co jest takie, że jak mam najwyższy bieg i nie jestem w stanie wygenerować wymaganej mocy to trenażer sam powinienPokaż całość

cześć Murki,
mojego tagu: #w8jek
kto nie ma planów na sobotnie popołudnie niech wpada o 15:00 do Kina Światowid w #katowice
na pokaz Wideoklipów, a jak komuś podobał się mój klip Legion, to będę wdzięczny za oddanie głosu!
#animacja #teledysk #gruzja #kino

Istnieje jakaś strona na której za darmo można sobie ułożyć plan treningowy, z rysunkami albo filmami jak wykonywać ćwiczenia poprawnie?
Tak żeby sobie odpalić i mieć na widoku ćwicząc? Apki na telefon są niewygodne.

obrazek nieco powiązany
#pytanie #silownia #trening #fitness #mikrokoksy

#sport #kolarstwo #kiciochpyta #silownia #fitnessboners #kalistenika

mirki help, w skali rozciągniecia dalbym sobie ocene 4/10 a moze i mniej.
Macie jakieś sprawdzone sesje/programy/treningi na rozciągnięcie dwugłowego uda? Na stojąco mój max to połowa piszczela. Muszę się tym zająć.

Polecicie jakąś fajną maszynę do ćwiczenia w mieszkaniu? Kupiłbym sobie jakąś bieżnię czy rowerek, a może nawet wioślarz treningowy xD Tylko generalnie nie chciałbym, żeby to było zbyt głośne, nie chcę, żeby potem na mnie ktoś krzywo patrzył z sąsiadów, wiem jak to się niesie po stropie.

#trening #pytanie #silownia #cwiczenia

#szosa #vanrysel #triban #rower Mireczki mam zagwostkę szosową lekką. Mam całkiem dobrą okazję kupić nowąszosę z decathlonu po zniżce eleganckim rabacie. Mam na oku dwa modele. Docelowo pedałowanie wiosna-lato, trenażer jesień-zima.

szosa #vanrysel #triban #rower Mireczki mam zagwostkę szosową lekką. Mam całkiem dobrą okazję kupić szosę z decathlonu po zniżce. Mam na oku dwa modele. Docelowo pedałowanie wiosna-lato,Pokaż całość

#samoloty #lotnictwo
Mireczki, tak sie ostatnio zastanawialem lecac samolotem - ile decyzji podejmuja piloci, a ile wieza.
Z jednej strony jak lecimy np. z Barcelony do Wroclawia to przeciez piloci chyba nie lacza sie z wieza we Francji, Niemczech i jakis innych krajach tylko chyba przy starcie i ladowaniu, tak? Z drugiej strony jak oni wiedza, ze samolot lecacy z Rzymu do Londynu w nich nie uderzy? MogaPokaż całość

519 962 + 55 = 520 017

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub #szosa

Skrypt | Statystyki

#mecz McGinn Mctominay McKenna McClean a ciekawe kiedy wejdzie John McLane?( ͡º ͜ʖ͡º)

Hej,
Bo długim romansie z mtb, dojrzałem do decyzji, że chciałbym od przyszłego sezonu zasmakować szosy. Do tej pory jeździłem HT po lekkich górkach, kamieniach, ale coraz częściej jest to zwykła droga. Czy bylibyście w stanie polecić jakieś fajne szosy, z głośnym bębenkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Budżet jaki mam to tak kolo 10-12 tys nie ukrywam, że będę szukał rat 0%
#rower #szosa

Mam pytanko. Dlaczego w Polsce w wiekszych miastach wszyscy jezdza w full set ubraniach rowerowych (podczas gdy jezdza ze srednia predkoscia 18km/h ) xD? #rower

#mtb #rower jaki rower do 2-3k dla dorosłego chłopa co czasem coś delikatnie w terenie lubi pojeździć? Na co zwracać uwagę? Jaki osprzęt?

zauważyliście, że kiedyś na trawnikach osoedlowych trawnikach pełno bylo bialych kup, a teraz ich nie ma?