paparampam
  • 1
Hej, dwa tygodnie temu zacząłem przygodę z bieganiem i zastanawiam się, czy jest tu jakiś znawca, który powie mi, czy takie treningi są ok. Biega mi się całkiem dobrze. Nie jest to sielanka, ale nie jest to też katorga i wydaje mi się, że jeszcze 2-3 treningi i będę robił atak na 10 km.

Jak jest ciepło to jeżdżę na rowerze ale od pół roku jest to moja jedyna sportowa aktywność fizyczna.
paparampam - Hej, dwa tygodnie temu zacząłem przygodę z bieganiem i zastanawiam się, ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paparampam
  • 0
@Impuls94: pierwsze dwa biegi miałem faktycznie po 5 km i czułem po nich mocno łydki, ale te 8 km, biegam bardzo powoli i co chwilę mnie ktoś wyprzedza :D nie znam się na tym stąd moje pytanie...czy zostać na obecnym dystansie i pracować nad czasem czy stopniowo zwiększać dystans i poprawić kondycję, a jakiekolwiek próby poprawienia czasu zostawić na później?
  • Odpowiedz
paparampam
  • 0
Hej, kupiłem FC 25 na Switch i mam problem ze znalezieniem kogokolwiek do gry online w sezonach i w FUT. Faktycznie nikt w to nie gra na tej konsolce czy to dlatego, że grałem o 4 w nocy?
#fifa #fc25 #nintendoswitch
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LZBNZ
  • 5
@paparampam: jako jeden z 10 użytkowników switcha w polsce mogę zadeklarować - nie gram w to.
Więc 10% użytkowników już Ci odpada. Może ktoś jeszcze odpowie to sie sprawa nieco rozjaśni.
  • Odpowiedz
e.....u
e.....u
  • 0
#koreanka #twice #szkalowaniemomo

Którą członkinie Twice chciałbyś dostać pod choinkę?

  • Dahyun 18.2% (4)
  • Minę 18.2% (4)
  • Sanę 27.3% (6)
  • Chaeyoung 4.5% (1)
  • Jeongyeon 9.1% (2)
  • Jihyo 4.5% (1)
  • Tzuyu 9.1% (2)
  • Nayeon 9.1% (2)

Oddanych głosów: 22

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paparampam
  • 1
@Anesa: Ehhh kiedyś się zamknąłem od środka, bo w końcu jestem 6latkiem i należy mi się odrobina prywatności…okazało się, ze jednak nie, bo trzeba było rozbijać drzwi od kibla, żeby mnie wyciągnąć
  • Odpowiedz
PancakeV
  • 0
Dlaczego nie moge kupic biletów na Lazienkowska na dzisiejszy mecz? Chcialem tako sobie pojsc poogladac piłeczke, zakladam jakies konto, podaje pesele i inne wrazliwe dane a potem jakies info ze sprzedaz tylko dla posiadaczy karnetów. Jak ja chce kupic tylko bilet na mecz a nie karnet na zylete za 500zł. Patrzylem przez opcje karnetu to 3/4 miejsc wolna. Nie chca moich pieniazkow?
#legia #mecz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paparampam
  • 0
@PancakeV: Teraz wprowadzili nowy system biletowy i trzeba trochę uważać. Do POK poszedłem wczoraj upewnić się czy mam dobrze zakodowany bilet i okazało się, ze mam dwie aktywne karty kibica na stary i nowy system, a bilet nie jest przypisany do żadnej z nich. Dopiero anulacja dotychczasowych kart i wyrobienie nowej pomogło
  • Odpowiedz
t.....l
t.....l
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 12
#legia dobra, kto na stadionie ten plusuje ( ͡° ͜ʖ ͡°) podawać sektor od razu ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja 221
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Filip

  • .
  • Warszawa

Osiągnięcia