p07dev
p07dev
  • 0
@Ryshe: Średnio się nadaje, według mnie daję fałszywe poczucie bezpieczeństwa i trochę upośledza mięśnie znajdujące się wokół kolana. Sam testowałem podobny produkt i kolano przy nie uważnym ruchu też się wykręcało.
  • Odpowiedz
krnabrny_brodacz
  • 0
No elo mireczki. Kończą mi się witaminy. Zanim zabiorę się za uzupełnienie zapasów chciałbym się was zapytać czym poza witaminami i magnezem wy się suplementujecie uprawiając wysiłek fizyczny. U mnie poza bieganiem jest jeszcze stosunkowo dużo ćwiczeń siłowych, głównie z własną masa ciała.
#bieganie #suplementy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wololol
  • 1
Pytanie do biegających, aktywnie ćwiczę na siłowni i regularnie biegam, jestem na diecie tłuszczowej (dobrze zaadaptowany) czasami doładuje węgle ale jakieś drobne ilości w dni większej aktywności.
Mam pytanie suplementujecie magnez potas? Dziś łyknąłem dodatkowe 3g potasu zauważyłem w diecie mimo zjadania orzechów, mięsa i picia wód wysoko mineralizowanych dobijam ledwo 4g
Co dzień robię 6-10km zależy od samopoczucia, dwa razy w tyg giganty raz do 20-25km drugi mniejszy do 15km
Biegam
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p07dev
p07dev
  • 1
@Wololol: W kwestii suplementów można się doinformować na stronie : [https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements](https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements) według tego źródła Magnez nie za bardzo pomaga
  • Odpowiedz
lgc89
lgc89
  • 2
Siema, zastanawiam się nad kupnem nowego zegarka. W chwili obecnej mam staruszka Polara M400, który zaczyna powoli tracić siły. Zdecydowałem się na przesiadkę na Garmina i na chwilę obecną moim wyborem jest model Forerunner 245 Music. No i pytanie czy ktoś może podzielić się opinią? Jak bateria, jakość, GPS, odtwarzanie muzyki itp. Słyszałem jakieś akcje o problemach z dźwiękiem i trzeba mieć zegarek na prawej ręce bo na lewej to słuchawki "gubią
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....h
F.....h
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mam pytanie co tu się o--------a, że z różnych stron polski słyszę od znajomych, że zaczęli mieć jebitnie suchą skórę na dłoniach?
Dodają coś do wody żeby zabijać wirusa czy o kiego grzyba tu chodzi?

#pytanie #pytaniedoeksperta #polska
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CortesHernan
CortesHernan
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Zostaje na sylwestra w domu, polecacie jakas gre na #ps4 dla mnie i zony 100pro casuala/newbie growego? Ofc split screen/lanapowe multi
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia