368 028 - 31 = 367 997

Wrociłem z nocnej zmiany do domu przebrałem się i poszedłem na rower.
Chciałem zrobić sobie trening szybkościowy ale to chyba nie najlepszy pomysł po całej nocy na nogach. W efekcie średnia wyszła poniżej 25km/h.
Ale tak czy siak godzinka na rowerze zaliczona i mogę iść spać :)
Ps. Mircy i mirabele macie jakąś fajną, rytmiczną muzyczkę na rower?
#szosa #wykoptribanclub

#rowerowyrownik

Wpis został dodany zaPokaż całość

380 634 - 103 = 380 531

Pierwsza w życiu setka pękła ;)
Jechało się super a z uwagi, że do pracy idę dopiero na noc to jechałem dalej.
#szosa #wykoptribanclub #100km

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

400 386 - 19 = 400 367

Dzisiaj ostatnie kręcenie w tym tygodniu.
Jadę pod namiot na weekend i dam przy okazji organizmowi troszkę odpocząć.

Teraz kolej na SPD-ki, licznik i lepsze wdzianko ale nie mam funduszy więc muszę narazie cieszyć się tym co mam a resztę zdobędę z czasem. Tak jak i kondycję ;)

Dzięki mirasy z #szosa za zaszczepienie bakcyla i z #wykoptribanclub za pokazanie, że na rowerze za ledwoPokaż całość

405 473 - 39 = 405 434

Dzisiaj miałem okazję zabrać się z dwoma innymi kolarzami ale odpadłem na pierwszym wzniesieniu i pojechałem wlec się gdzieś indziej ;)
#wykoptribanclub #szosa
http://app.strava.com/activities/356667531

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

407 979 - 28 = 407 951

Nogi wciąż słabe. Muszę dużo więcej kręcić żeby wykręcić średnią 30 km/h
http://app.strava.com/activities/355922168

#wykoptribanclub #szosa

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

411 896 - 27 = 411 869

Rozkręcanie po kontuzji dłoni. Tydzień temu upadając na rowerze stukłem sobie dłoń palec wskazujący nadal boli i wciąż mam problem ze zmianą położenia przedniej przerzutki na klamkomanetkach ale zaciskam zęby i jazda:)

Ps. Mireczki po przesiadce z endomondo na strave brakuje mi podglądu prędkości w trybie rzeczywistym i nawigacji. Czy da się to jakoś ustawić na darmowej wersji?
#wykoptribanclub #strava

#rowerowyrownik

Wpis został dodany zaPokaż całość

17 557 - 71 = 17 486

Wypad Mielec - Dębica - Mielec. Gorąco było jak diabli i po powrocie mdliło mnie niemiłosiernie. Na szczęście przed puszczeniem pawia uratował mnie zimny prysznic.
Człowiekowi zachciało się roweru w największym upale.
Ale i tak życióweczka :) #wykoptribanclub http://www.strava.com/activities/348635211?fb_action_ids=1104002732963207&fb_action_types=fitness.bikes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B1016332905051940%5D&action_type_map=%5B%22fitness.bikes%22%5D&action_ref_map=%5B%5D

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w polePokaż całość

21 015 - 28 = 20 987

Po zakupie roweru zaczynam się dopiero rozkręcać i nie chcę przesadzić z tempem i dydstansem.
#wykoptribanclub

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

34 664 - 15 = 34 649

Drugi dzień dopasowywania się do roweru. Plecy zaczęły mnie dzisiaj boleć w krzyżu po przejechaniu 13km muszę chyba troszkę popracować nad pozycją na rowerze. #wykoptribanclub #szosa

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

35 327 - 10 = 35 317

W poniedziałek zakupiłem tribana 300 i korzystając z chwili słonecznej pogody wyskoczyłem na szybki test rowerku. Cudów może nie robi ale po przesiadce z 15 letniego pseudo górala to dla mnie rewelka.
Myślę że mogę dołączyć do #wykoptribanclub no i oczywiście #szosa

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansówPokaż całość

105 381 - 10 - 12 = 105 359

Wypad na imprezę firmową. W drodze powrotnej dołożyłem troszkę drogi bo fajnie się jechało :)

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

Piwo z rana jak śmietana ;)
#dziendobry Mirki i Mirabelle

Okazuje się, że planowane zwolnienia w zakładach PZL #mielec, które wchodzą w skład grupy Sikorsky w mniejszym stopniu związane są z wynikami przetargów a głównym powodem jest restrukturyzacja zakładów w celu dalszej odsprzedaży ale nie tylko Mieleckich zakładów ale całej grupy Sikorsky przez ich dotychczasowego właściciela UTC.

Mircy brat kupił dzisiaj #gtav wersję pudełkową ale po zainstalowaniu nie może się zalogować do gry gdyż gra nie widzi połączenia internetowego. Jak to przejść?

246 739 - 16 = 246 723

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 16 km
Czas: 57m:08s
Średnia prędkość: 17.1 km/h
Maksymalna prędkość: 32.8 km/h
Spalonych kalorii: 673 kcal

Pierwsza niedzielna wycieczka rowerowa w tym sezonie.

#rowerowyrownik

I choćby przyszło stu Karolaków I każdy zjadłby trzy miski flaków
I choćby nie wiem jak się wytężał. Nie popchną Bronka - taki to ciężar.
I choć popychać będzie Majchrowski, ciągnąć Saleta i Korzeniowski
Nie dadzą rady podsadzić Bronka
Puści on tylko głośnego bąka.
I choćby Holland to filmowała
Z Wajdą i Kutzem ekipa całą.
Choćby Olbrychski machał szabelką
Gorzały pijąc butelkę wielką
A Penderecki wspólnie z Rubikiem
By napisali piękną muzykęPokaż całość

Poniedziałkowy aktywny odpoczynek :)

Mircy i mirabelki. Jadę jutro do #nowysacz i muszę znaleźć sobie zajęcie na jakieś 8h. Myślałem wyskoczyć w górki ale aura nie sprzyja. Może jest coś ciekawego do zobaczenia?

Ale mnie irytuje ta gestykulacja Dudy
#debata

Cebula zawsze na propsie ;) #lowicz #cebula

Mikroby znajomek z pracy planuje kupić córce odtwarzacz mp3 i kwota z jaką może się rozstać to 200 cbln. Coś polecacie?
Ps. Chciał kupować na alledrogo jakiegoś używanego ipoda ale nie wiem czy warto.

Mikroby kumpel przyniósł mi komputer bo "mi się nie chce włączyć". Po szybkiej inspekcji okazuje się, że:
1. na dysku c zmienił mu sie system plików na RAW.
2. Naprawianie systemu z opcji recovery nie rusza
3. Nie bootuje się system z płytki ani z pendriva

Za chwilę śmigam do roboty a dalej nie mam pojęcia jak to ugryźć. #kiciochpyta #niewiemjaktagowac

Mirki i Mirabelki kochane chcę kupić w tym tygodniu #rower dla mojej żony. Sęk w tym, że to będzie jej pierwszy rower na którym przyjdzie sie jej uczyć "trudnej" sztuki prowadzenia tego szatańskiego wynalazku ;) Gdy nauczy sie już pedałować rower wykorzystywany będzie głównie jako środek transportu do pracy i jeśli połknie bakcyla to jakieś krótkie wycieczki za miasto. Z ważnych parametrów to chyba wzrost mojej lubej, która ma 155 cm wzrostu.

Mireczki jaki sposób płatności polecacie na #dhgate. I czy nadal istnieje ryzyko wyłapania frauda przy płatności kartą?

Mirki i mirabelki kochane. Dzisiaj dołączyłem do czworookiego bractwa i mam problema. Mam pierwsze w życiu okularki z antyrefleksem i mam wrażenie patrząc pod światło, że szkła są strasznie tłuste. Jak to myć? Może być woda z mydłem? Czy lepiej zaopatrzyć się w jakiś superduper ekstra specjalistyczny płyn? #okulary #kiciochpyta