@corpseRott Super, ale bez węgli złożonych będziesz nadal płaski. Jak chcesz żeby mięśnie nabrały objętości musisz troszkę zmienić dietę. Jak szybko liczę wcinasz około 3 gram białka na kilogram. STANOWCZO za dużo. BIAŁKO jest mega ciężko strawne. Robota super, ale dodaj węgli bo będziesz zwyczajnie chudy, no chyba że taki miałeś cen. Ogólnie SUPER!
Śmieją się, że #rozowepaski to z zainteresowań tylko zakupy, oglądanie filmów i makijaż, a w #mirekszukazony co drugi: "lubię sport, podróże, czytam sci-fi, no ogólnie to poszerzam horyzonty" xD
@corpseRott: chryste panie xD jak ty żeś to zrobił