joga z rana, uwielbiam, a wy poranne mireczki? (ʘ‿ʘ)
łaczę czesto z medytacją
#rano #ranek #joga #mindfulness #medytacja
łaczę czesto z medytacją
#rano #ranek #joga #mindfulness #medytacja
@Profil_Internetowy: dzięki medytacji koń przestał być walony i tak do teraz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wstać rano przy pięknym słoneczku zrobić godzinny wyjazd rowerem i znaleźć uosobnione miejsce i połozyć się na trawie i medytować.
Wstać rano przy pięknym słoneczku zrobić godzinny wyjazd rowerem i znaleźć uosobnione miejsce i połozyć się na trawie i medytować.
@Profil_Internetowy: Według badań to najlepiej bić niemca po kasku raz w tygodniu
Kiedyś masturbacja była przyjemność, potem było tak że stało się rutyną i tylko się stało narzędziem do zabicia czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Kiedyś masturbacja była przyjemność, potem było tak że stało się rutyną i tylko się stało narzędziem do zabicia czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Ignacy_Loyola: Zbija ci cukier, najlepiej ją ładować do wysokich posiłków węglowodanowych i nie zalecałbym brać okołotreningowo. Oczywiście głównym atutem jest poprawa wrażliwości na insuline. Jak masz na czczo cardio to polecam zarzucić ok 300-500 mg.
Czy znacie przykład kogoś kto miałby poniżej 10% BF i nie miałby ładnej twarzy?
#przegryw #blackpill #chudnijzwykopem
Pozwolę sobie zawołać #mikrokoksy
#przegryw #blackpill #chudnijzwykopem
Pozwolę sobie zawołać #mikrokoksy
źródło: comment_1596021914xayweULLtn1ZbZpDZHyIA3.jpg
Pobierz@Towarzysz_Pawulon: Deficyt kaloryczny, micha, cardio, i odpowiednie spanie.
Jak miałem 17%bf, na ryju wyglądałem chubby + jak nie bylem u fryzjera to jak 16 latek.
Mam aktualnie 10-11% bf to szczęka się odsłoniła + krótkie włosy i odrazu 5 lat starzej ;)
Jak miałem 17%bf, na ryju wyglądałem chubby + jak nie bylem u fryzjera to jak 16 latek.
Mam aktualnie 10-11% bf to szczęka się odsłoniła + krótkie włosy i odrazu 5 lat starzej ;)
@Estetykatopodstawa: Pamiętam jak wlazłem na swój pierwszy cykl to z wyglądu 16 latka nagle jak 24 wyglądałem (wg opinii innych)
@Estetykatopodstawa: wleciał tylko test e5d 200mg + broda zaczeła rosnąć tak więc hehe
@Towarzysz_Pawulon: Tak, zyzz diametralnie zmienił się z wyglądu twarzy jak wbił na cykl ale tam nie tylko teść leciał, tylko szkoda że go presja zjadła i umarł na zawał w młodym wieku
źródło: comment_15960403920PQReWpytlhWuRZ7qgijLA.jpg
Pobierz
Kopulacja musi być bardzo niewygodna, po co robić babą skoro można zrobić to ręką.
#przegryw #cytatywielkichludzi
#przegryw #cytatywielkichludzi
@Eigerstand: satysfakcja umysłowa
Jak mnie to w-----a, zrobilem forme, kupilem fajne ubrania, mam fajna fryzure znowu, bo sie ogolilem na lyso przez koronozjebusa to nagle pan trądzik sobie przypomniał zeby mi cała twarz zasyfic w wieku 23 lat, mimo, ze nie pije, nie pale, nie jem slodyczy po za owocami, stosuje kremy i myje twarz. No, ale j----y oskarek lvl 19 oczywiscie idealna cera mimo ćpania chlania i imprezowania z julkami. ehhh
#przegryw
#przegryw
źródło: comment_1595689202pGkFacYwGlEb9j7l4KMqUh.jpg
Pobierz@MateuszHadeusz: Jeśli chodzi o syfy na twarzy to skup się na produktach które jesz (produkty węglowodanowe) Wykonuj 1/2 w tyg peeling twarzy a co do oskarków lv 19 z idealną cerą to genetyka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Masz na całym ryju czy tylko na jakimś obszarze twarzy to występuje?
Masz na całym ryju czy tylko na jakimś obszarze twarzy to występuje?
@MateuszHadeusz: nosisz okulary? czasami przez te noski robią sie zabrudzenia a potem pryszcze. A co do nosa w wągrach to sprawa już higieny.
@MateuszHadeusz: ja często syfy miałem w okolicach nosa jak nosiłem okulary, zacząłem nosić soczewki to problem znikł
a co do wągrów to stosuj tzw. parówki (opary) i białkiem jaj posmaruj nochal, potrzymaj dobre 15minut i wtedy jednym ruchem zdejmij
ogólnie btw masz tego sporo na yt ale głównie na kobiecym contencie ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
a co do wągrów to stosuj tzw. parówki (opary) i białkiem jaj posmaruj nochal, potrzymaj dobre 15minut i wtedy jednym ruchem zdejmij
ogólnie btw masz tego sporo na yt ale głównie na kobiecym contencie ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
@PanAnonimowy: brakuje ci uczuć
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Na redukcji w dni treningowe powinno się jeść więcej kalorii, czy jak ktoś ma 2800 dziennie, to nawet w dni treningowe tyle powinien jeść?
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
Zastanawiam się,czy te loszkje dzisiaj serio są jakieś ładniejsze niż kiedyś,czy po prostu qtas mi wariuje z racji wieku 25+ na widok Juleczki 17-19
#przegryw
#przegryw
@todlamnie3: i p-------w co raz więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Raz spotkałem taką ładną dziewczyne wyglądała na 19-20 a okazało się że ma 13 lat xDDDD
Raz spotkałem taką ładną dziewczyne wyglądała na 19-20 a okazało się że ma 13 lat xDDDD
źródło: comment_1595626285eymAKhXuPR86GM7Y3Cp8tA.jpg
Pobierz
Postać dość kontrowersyjna w świecie kulturystki ze względu na zamiłowanie do sterydów anabolicznych oraz styl życia jaki prowadził. Był także prekursorem dążenia do sylwetki estetycznej. Docięcie, proporcja i jakość była tu najważniejszym elementem a nie obwód mięśni.
Dla mnie Zyzz jest przede wszystkim symbolem wyjścia z przegrywu. Z chudego nastolatka spędzającego całe dnie na grze World of Warcraft stał się osobą pożądaną przez tabuny
źródło: comment_1596648503LyjPuxF0qN7tyG9Yznxmro.jpg
PobierzPamiętam jak trafiłem na niego w 2014 bo wtedy przygotowywałem projekt na uczelnie i edukowałem się o Australii. Ciężki okres był w moim życiu,czasem się poćpało, ciągle piwniczne życie, jedzenie opierało się tylko na wpi3rdalaniu jak głupi samych słodyczy i kebsów ( ͡° ͜ʖ ͡°) No i w google grafika trafiłem na jego zdjęcie bodajże w samolocie. Poczytałem sobie jego historie to aż we
źródło: comment_1596703765RcSo0ErdP0KPcOAzjwwVBO.jpg
Pobierz