Dieta na MASĘ
![Dieta na MASĘ](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1pTzyTEyhqnWSj1y4yaD05CKc51vUZeI,w220h142.jpg)
W życiu osób ćwiczących na siłowni wyróżnia się dwa główne okresy – masę oraz redukcję. Budowa masy mięśniowej jest złożonym procesem, na który składa się właściwa dieta i trening. W poniższym tekście przedstawiamy, na co należy zwrócić uwagę podczas diety na masę.
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #